昨日シャワーお休み

身体的苦痛で参っていたので昨日シャワーお休みしました。

夜、洗面台で頭だけを洗った。

シャワー浴びる元気はなかった。

寝て朝起きてシャワー浴びる。

疲れる事を忘れてた😫

休んで朝の薬を飲んで昨日取ってきてもらった薬を整理して疲れた😵‍💫

早めのお昼にパン🥖食べて坐骨神経痛の痛み止め飲んだ２種類とも胃腸にも効果があるので食欲も出てきた。

足の震えがおさまった。

助かった先生ありがとう😊

☆正しい知識を広めようヘルプマーク！