眠いのに眠れないって辛い…。

昨日は１日あんなに眠かったのに眠れなかった。

眠いのに眠れないって辛い…。

久し振りに辛い思いをした。

例年より風邪は楽なはずなんだけどメンタルがやられてしまう。

身体のあっちこっち痛いから鎮痛剤を飲んだら楽になりました。

風邪は風邪薬を飲めばだいぶ楽になるので助かります。

昨年までは熱は出る喉は痛い咳き込んで気管支炎になるのが当たり前でした。

今日は大人しくお布団で休んでます。

ポケ森もほどほどにしないといけないと反省しました。

昨日は顔晴り過ぎたから。

やっぱり心と身体の方が大切ですからね。

旦那が帰宅して安心したのか夕寝してしまった。

６時過ぎに寝汗が酷く息苦しい発作で起きました。

安定剤を飲んで夜の勤行しました。

ムカムカしてきたので不安が爆発して吐いてしまいました。

神経症・混合性不安抑うつ障害になってから。

風邪引くたびに苦しい思いをした。

発作で苦しんだり風邪の症状も酷く本当に苦しんだ。

だから不安が強くなってしまって吐いたりする。

GOGOゴマちゃん観ながら旦那とゴマちゃんマクラにヤキモチ妬いてるって楽しんでから。

お風呂に入ってご飯を食べました。

今日も１日有り難うございました(｡-人-｡)

夕方：レキソタンとドグマチール

～飲んでる薬まとめ～

参考おくすり１１０番

☆認知度を広めよう内部疾患者の為のヘルプマーク！

☆精神疾患・二次的障害者の為のメンタルサポートマーク！

☆～お年頃主婦のんびり独り言～☆