朝・・・スタジオの目の前に大きなイベント設備が
川西能勢口まつりが開催されるとのこと。
今日はリラックスの解剖学の講座がある日。
それなのにイベントがあるの！？
そんな情報入ってこなかったよー。
私の目は節穴だわ。。。とひとしきり落ち込みました
案の定、講座が始まってからもノリノリのゴキゲンな音楽が。。。
今回ご参加いただいた方々、本当にごめんなさい
私のリサーチ不足でした
とはいえ、マキ先生の安心させてくれる存在感と、
リラックスの為の解剖学はとてもおもしろかったですね
人との繋がり、共鳴し合うこと。そんなことを感じずにはいられませんでした。
素敵な時間をありがとうございました
レッスン後、サンタくんとガネーシャくんのお茶会。
異業種交流会のようです
来年1発目のアナトミーカフェは、
静かなること山の如し・・・タダアサナの解剖学
です
気になる方はメロウヨガのスタジオをチェックしてくださいね
それでは、今日もゴキゲンな一日を過ごしましょ
ＬＯＶＥＦＵＫＵＫＯ
昨日は、Ｎｏａｈ先生によるアヌサラヨガのワークショップを受講してきました。
テーマはアームバランスとヒップオープン。
気づけば３時間があっという間に過ぎ去る濃い時間。。。
自分のコアがだるだるなことに気づいたり。
最近たるんでおります、私の「今」を知る上で非常に面白い体験となりました。
ま～ぁ面白いほどできないことだらけだったわけです
ぐちゃっとありえない形で崩れ落ちること多数
ほんとに笑うしかない状態に
今回のキーワードは
Ｐｏｗｅｒ ・ Grace ・ Revolution
でした。今、必要よね！と思います。ほんと。
できるできない・・・は置いておいて、
土台からかっちり組み上げていくアヌサラヨガは本当に面白いです。
初めはヨガジャーナルで見ていて、
なんでアヌサラってこんなになんでも後屈にしちゃうの？
という程度の認識だったのですが、
今年に入ってから回数は多くないものの、ＷＳで受講する機会があり、
そしてありがたいことにアヌサラ系の先生方とお話する機会に恵まれていて、
外から見ていた「？」にきちんと理由があることに感動しています。
良いエッセンスをたくさんいただいています。感謝です
そして、自分の立ち位置も、新しいものを知ることで見えてきますね。
インヨガも、陰陽ヨガも、リストラティブヨガも、全部私の骨肉になってます。
もちろんもっと学んでいきたい分野であることは間違い無いのですが・・・。
今はインドのお師匠さんのアカンダヨガを優先していきたい時期のようです。
そして2011年のテーマ
原点回帰
は、幕を閉じ。。。2012年は
完遂
のサイクルになりそう。と、シャバアサナ後にふと思いました。
恵み多い一日をありがとうございました。
今日は、メロウヨガスタジオで
です♪
今日も思い切り楽しい一日を過ごしまーす
ＧｒａｃｅＦＵＫＵＫＯ
今週水曜日のハーブレッスンの中で作ったクッキー。
今回は。。。なんと、カルピスバターで
お値段に恐れおののきました
が、近くのスーパー、これしか売ってなかったのだもの
そしていつものバターの2倍以上のお値段。。。
箱が半端ないです。高級感を醸しています。
で、そのまま味見してみました。
確かに
と、納得。
ミルク感がいつもと違う！！！これ、トーストにつけたら絶品だろうなぁ。
それを使ったナッツとフェンネルのクッキー！
これもまた、嫌味の無い素敵なお味でした
フェンネル：
若い葉および種子（フェンネルシード）は、
甘い香りと苦味が特徴で消化促進・消臭に効果があり、香辛料 （スパイス ）、ハーブ として、
食用、薬用、化粧品用などに古くから用いられている。
地中海 沿岸が原産とされ、古代エジプト や古代ローマ でも栽培されていた記録があり、
歴史上もっとも古い作物のひとつとされる。
果実は、生薬「茴香」で芳香健胃作用がある。
漢方方剤の安中散 （あんちゅうさん）や、太田胃散 （漢方+西洋薬の処方）、
口中清涼剤の仁丹 などに使われている。
（画像・文章共にWikipedia より抜粋）
太田胃酸！仁丹！？これは初めて知った。。。
確かに、食べるとお腹がすっとしますねー。
よくインド料理屋のレジでつまむことができるアレです。
そして香りの主成分はアネトール。
ちょっと甘い感じはここから。
ハーブティに入れてもおいしい。ということを教わりました。
胃があまり強くない私には必要なハーブです
ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ
なーんだか、ばたばたしています。
しないといけないことが終わらない。。。
そんな中で、昨日は毎月恒例、ハーブのお教室に行ってきました。
今回いただいたのはオニオングラタンスープ♪
おなか一杯になりました
午前中はスパイスクッキーを焼き、午後からはローズマリーのキャンドル作り。
クッキーは3種類。
スパイスミックス・ジンジャー・ハーブとチーズ
ハーブとチーズがかなりおいしくて、しかもカンタンなレシピだったことに感動しました
旦那さんも気に入っているようなので、これは登場頻度が高くなりそう。
そこで初めて使わせていただきました。お料理ロボ。
意外と扱いが楽なのと廉価なことにびっくり。
これがあれば確かにクッキーとかパン作るのラクそう。
でもうちはバーミックスで試してみようっと
ほんと、必要なことしか起こらないことに最近驚いています。
来年からの予定、一つとっても、
調整してあっというまにまとまることにはやっぱりご縁があるし、
ちょっと無理して合わせようか！と思っているときは、大概ご縁が薄いように思うのです。
そこに意図が強く入ってしまうからかなぁ。
それもふまえて、
「何かに合わせる。」
っていうことは、今、あまり必要ではないように感じます。
求められているのは、いい意味で自己中心的になること。
そうすると自然に、いろいろ集まってくるのです。
ささ、今日も元気よく過ごしましょう！
ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ
クリスマスリースです。
めっちゃ大きくて豪華
まさか自分が作るとは思っていませんでしたが、とても上手にできました。
昨日は、朝はメロウヨガでレッスン
。午後はリース
作り。
夕方からは忘年会
忘年会では時間の穴に落ちたのかと思うほど、
食べて、飲んで。飛び出す話に皆でお腹抱えて泣き笑いして、
あっという間に時間が過ぎてしまいました。
お店を出たのが11時過ぎ。みなさん無事に帰れたでしょうか。。。
でも、おかげで皆で月蝕
を眺めながら帰るという貴重な体験をすることができましたね。
朝から出会った方々。今日起こった全ての物事。
本当にありがとう。
そんな気持ちで満たされる一日でした。
ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ
