めっきり春っぽくなりましたね
今日などかなりの薄着で出てきましたが、全く問題なしでした
嬉しいけどそれはそれで異常気象～と心配
人間とは勝手なもんでござんす
さて、今日の陰ヨガのレッスン後、
「アロマのトリートメントを受けた後のようにほわーんとなりましたー」
とご報告くださった方がいらっしゃいました
いやいや、ヨガティーチャーとして、これほど嬉しい言葉はありません
特に今日は経絡に沿ったセッションだったので、瞑想と気の導引をちょっと長めにしてみたんですねー。
上手くハマると内側から溶けてしまうような優しいリラクゼーションが訪れます
ゆっくり自分作り出した状態なので、
マッサージやトリートメントに時折みられる揉みかえしもなく、持続力もあるように思います
自分自身の練習中に良くイメージするのが、呼吸で、体の内側を撫でているような感覚です。
ちょうど綿棒で耳を掃除(！)している感覚をもーっと微細に、広くしたような・・・、
「そう、そこ！」
みたいな(笑)
わかりづらいって？？すいません
でももし興味あったらレッスン中是非チャレンジしてみて下さーい
では、今日も素敵な１日を！
om
fukuko