みなさんは ご自分の身体のメンテナンスを
心掛けておられますか？
わたしは どちらかというと しておりませんでした
先月頃から ちゃんと自分の身体を大切にしようと
すみれのお宿のすみれさんにご紹介いただいた
総合整体の大地空さんへかよっています。
二週間に一度、
からだを緩め、温め、整えてくださり
元の身体に戻してくださいます。
身体を緩め、温めることを意識した
日々の暮らしの時間は と～ってもゆっくりとした時間ですね。
＊目覚めは白湯 そして甘酒
＊日中は玄米珈琲
＊夕暮れ時からハーブティ
と、飲み物を変えながら
自分のカラダのポカポカ時間をたのしんでいます。
身体を温める時間は
自然と身体をゆるめる時間になっていることに
気づきはじめた今朝のポカポカ時間でした。
■総合整体 大地 空
岡山市北区津高９０７－３
070-5023-3861
http://ameblo.jp/kagayaku----sora/