こんばんは😃🌃
雨の広島県⛩️
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写真撮り忘れた
小林製薬のナットウキナーゼ
何年か前に飲んだことあるわぁ🐼
何ともなかったけど…
可もなく不可もなかったので
飲むのを止めた。
ビタミン剤は今は簡単に
どこででも手に入るが
昔は処方せんが必要でしたよ
気を付けなくちゃね！
特にビタミンCとビタミンB群
水溶性のビタミンで
一度に大量に採ると腎臓や肝臓に
負担がかかるよ
ビタミンEやビタミンAは
脂溶性のビタミンなので
取りすぎると体に蓄積される
勿論取りすぎはNGです
何でも
過ぎたるは…なのですよ
一日の摂取用量を守りましょうね
注意しなくてはならないのが
ビタミンCのサプリメントでも
裏の原材料を見るとビタミンBも
添加されている物があります
加えてマルチビタミン等も飲んでいると
ビタミンB過剰摂取になりますよ！⚠️
今日はアルパークのヤマダ電機へ🐼🚙
洗濯機を購入
もう
いつ壊れてもおかしくないような
状態なのでね…😓
多分これだと思う
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シャープの洗濯機は
洗濯槽に穴が空いていないんよ
店員さんが言うには
水道代が節約できるらしい
水曜日に届きますよ
アルパークのニューショップ
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ビッグ ウッド
ジアウトレットにあったけど
アルパークに移動したんだね👀
金のゴリラ～😂110000円
誰が買うんだ？
晩御飯は仕事終わりの娘を迎えに行って
廿日市食堂
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豆ご飯食べました🐼😋
今日のお昼
あり？写真がない
ご飯を食べました🍚
今日の茶の友☕
生チョコタルト
でした
