自分の内側から幸せになる
心の土台づくりをサポート
あきらめてばかりの
生き方を終わらせる
アラフィフ女性の
潜在意識ガイド
丘咲ともこです＾＾
はじめましての方は
お客様の変化の実績激しい自己否定で自己ネグレクト
↓
美活に目覚めダイエット開始、
自分の能力も認め収入もアップ
・感情の浮き沈みが激しく
人間関係の悩みが尽きない
↓
最近変わったねと人から言われ
人間関係が快適良好に
・人前で上手く話せず毎回会議中に涙、上司からの評価も低いのが悩み
↓
安心感が高まり会議の発言も自信
上司の評価ももらえるように
・嫌われたくないあまり
自分担当以外の仕事を抱え込む
↓
部下に適切な指示ができるようになり楽に売上が過去最高更新
・モラハラ夫にやられっぱなし
２４時間不安が止まらない
↓
自分のことを優先できるようになり
夫のモラハラも終了
・ストレスでネットショッピングが
止まらない
↓
感情が安定しネットショッピング終了、貯金ができるように
など…お喜びのお声を多数頂いております。
今日は、
自分の人生のハンドルを
自分で握るために、
大切なことのひとつを
お話ししたいと思います＾＾
それは、ズバリ
「自分で決めている」
という自覚を持つこと。
これができるようになると、
人にイラッとしたり、
怒りが湧いてくるような
不快な感情が、
グーンと減っていきます。
今から20年以上
前の話なんですが、
当時、私は会社員で
事務の仕事をしていました。
斜め前の席には、
大企業を定年退職して
再雇用されていた
課長さんがいて。
そのおじさんが
パソコンの使い方を
よく聞いてきて、
「これ、
どうやるんだっけ？」
みたいな感じ。
それくらいなら
いいんですけど
「それ、この前も
教えましたよね？」
ということを、
4回、5回と
平気で聞いてくる笑
当時の私は、
子どもたちが
待っているから
定時で帰りたい。
その日に
やらなくちゃいけない
仕事もある。
時間を気にしながら
仕事をしていたので、
だんだん、
「またかよ！！」
となってくる笑
そして、
そのおじさんが
私の方を見て
手招きしてくるだけで、
もうイラッ！！
最終的には、
その仕草を見るだけで
怒りまで湧いてきていた🤣
当時の私は、
「私は何も悪くないのに！
おじさんのせいで
イライラしちゃうじゃん！！」
って、
本気で思っていました。
おじさんが
同じことを何度も聞いてくる。
だから私の仕事が進まない。
だから私がイライラ
しちゃうじゃん。
全部、
「おじさんがわるい！！」
だったんですよね。
でも、
あるとき気づいたんです。
そもそも、
「パソコンの使い方を教えて」
と言われて、
「いいですよ」
と答えていたのは私で、
イヤイヤだったとしても、
「教える」
と決めたのも私。
最終的に、
その行動を選んで
やっていたのは、
私だったんですよね。
これって、
ちょっと
トリッキーなんですけど。
「こんなことやりたくない」
と思いながら、
それでも
「そうする」
と決めたのは、
いつでも私なんです。
おじさんから
強制的に教えろー！！
なんて言われていない笑
そう思ったら、
「おじさんのせいで
仕事が進まない！」
じゃなくて、
「あ、私が教えると
決めてたんだよね。」
に変わったんです。
すると、
「今、忙しいので
他の人に聞いてください」
とか、
「毎回使うことなので、
メモしておいてください」
とか、
言えるように
なるんですよね。
だって、
自分でどうするかを
決めていいんだから。
「嫌だけど、やる」
も
「今日はやらない」
も
「別の方法を提案する」
も…
ぜ〜んぶ自分で選べる。
選んでいい。
ちゃんと、
自分が選んでいる。
自分で決めている。
そういう自覚を
持ってみると、
不思議なくらい
イライラや怒りが
減っていくんです。
自分で選択して
決めていないと
やらされた！！に
なっちゃうんです。
そして何より、
「自分の人生を
自分の決断で決めている」
ということを、
日常の小さな場面で
体現できるんですよね。
これこそ、
自分の人生のハンドルを
自分で握っているということ。
昔の私は、
「私はいつも誰かに
いつも振り回されている」
って本気で思っていました🫣
でも今振り返ると、
振り回されていたというより、
振り回されに
自ら行ってたんだなぁって笑
そこにも
気づきがやってきて
「人に振り回される人生」
から
少しずつ卒業できました。
もしあなたが、
「いつも周りの人に
振り回されている」
という
感覚が強くあるのなら
ちょっと立ち止まって、
「私は今、何を決めている？」
「何を選んでいる？」
って、
自分に問いかけてみてください。
もしかしたら、
誰かに握られていると
思っていたハンドルを、
実は自分も握っていることに
気づくかもしれません。
そこから、
自分の人生のハンドルを
握り直していけばいい。
誰かのせいで〜って
なっているときこそ
自分の人生のハンドルを
握る直すチャンスです＾＾
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