自分の土台を立て直すと
人生の問題から解放される
オーラ×潜在意識を紐解く
透視リーダー
丘咲ともこです＾＾
プロフィールは
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たくさんお読みいただき
ありがとうございます＾＾
ネガティブな感情を
なくそうとするのは
無理なゲーム
そう思いませんか？
でも人ったら
ネガティブな感情を
なくそうとして
闘っちゃう…
私もだいぶ長いこと
ネガティブな感情と
闘ってました
何なら
今でも気がつくと
闘ってるときある…
そして、
その状態に気づく
→自然に沈静化する
ということをしております笑
特に、私が
スピリチュアルな学びを
し始めた２５年くらい前は
ポジティブでいることが良い
と何となくされていて…
もちろんいつも
ポジティブいられる私
だったらいいけど
絶対無理なのよ
今はこれが腑に落ちて
ネガティブな感情と
ムダに闘うことは
やめました笑
でも、
ポジティブでいられなくて
謎に落ち込むという
悪循環を生み出していた
そんな時代がありました
あらゆる感情が
湧き上がるのが
自然な状態なのに
感情に良い悪いの
優劣つけて
自分をどんどん
こじらせるのは…
これまた自分
昨日もね、
いちご狩りに行って、
その帰りに
ランチをしようと
目的のお店まで
高速道路を使うと４０分
でも主人は
何を思ったのか下道で
渋滞もあって
２時間近くかかって
段々と自分の
内側がイライラしてる
という感覚が…
むくむくと
湧き上がってきて
主人に対して怒ってる
自分を発見
そこで、
『いけない、いけない…
怒っちゃいけない
イライラしちゃいけない』
と
自分の感情を
なくそうと頑張る自分
そのネガティブな感情を
なくそうとか
見ないようにしようとして
余計にイライラ
ムカムカが
増幅していることにも
気がついた
そこで
『なんで高速使わないの？
ぺぺちゃん（孫娘４歳）と
ぴぴちゃん（１０ヶ月）が
長時間クルマに乗れるわけ
ないでしょう〜
ちょっとは考えてよ！！』
これ本音なんですけど
（オイオイ）
主人には言ってません。
《３０代の私なら言ってました笑）
イライラ、ムカムカからの
さらに主人とバトルして
ネガティブ感情が
１００倍ぐらいになるのは
火を見るより明らかだから笑笑
それに、
どストライクな本質は
イライラしていたのは私で
ムカムカ怒っていたのも
私以外の何者でもない…。
そして、
すごくシンプルに見たら
主人はこの私の
ネガティブな感情には
関係がない。
どんな場面でも
ネガティブな感情に
引きずられるときって
相手がこうしたから！！
状況がこうだったから！！
って
自分の感情と
闘おうとして
手に負えないから
自分以外の人とか状況と
今度は闘おうとする
大体こんなパターンが
成り立っています
『じゃあ
ネガティブな感情を
どうすればいいのよ？』
とにかく
ネガティブな感情って
一生無くならないし、
感じないように、
ポジティブに変えるとか
そんな風に
ネガティブな感情と
闘うよりも
『今イライラしてるな〜』
『あれすごいムカつく
』
』とか…
『ちゃんと私のこと
（状況）
考えてよ！！』
とか…
今の自分の感情、
自分の本音の気持ちを
自分の中で
言語化してあげる。
言語化してあげることは
自分を理解してあげること
だから
自然にネガティブな感情にも
寄り添えるように
なっていきますし
もっと言うと
自分の土台が整って
ネガティブな感情に
振り回されない自分が
自然と現れてきます
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