ブログのご訪問ありがとうございます。
女性特有のお身体のお悩みに、いつも寄り添う【リンパドレナージュサロン・Pure Labo（ピュアラボ）】こうもです。
秋も深まり、黄色や赤色の落ち葉を踏みしめて、ロマンティックな思いを巡らせています。
昨日は、河面医師の脳科学のセミナーが開催されました。
『脳を知って、真の健康、認知症予防に意識を向けてください。』という目的で、まずは身近な地域から始めた草の根運動。
まさにボランティア活動ですが、地域が健康人が多くなれば、その運動は人々に波及してゆきます。
何歳になっても、寝たきりや、認知症にならない意識や生活を持つにはどうすれば良いのかを講演しました。
まとめは、『運動しましょう』でした。
出来れば、少し心拍数が上がるぐらい。ウォーキングなどは、早歩きで。
本当は高尾山みたいな、軽いハイキングができるとよいようです。（足元も少し危ないと、尚良い）
脳がすべての五感を感じて、身体を動かす。
また、クリエイティブな事。
俳句、絵画、読書、手紙を書く、料理、等々。
型があり、それを繰り返すのでなく、ゼロから何かを形に作り上げる作業が良いようです。
そういった活動を、毎日続けるのは、億劫になることあります。が、『めんどくさいから、や～めた！』でなく、とにかく運動、作業を始める事が大切です。
1歩を踏み出すことが、すでに脳が活性されています。
河面吉彦医師の脳科学講座は、少し硬く、難しいと感じられる方はいらっしゃると思います。
神様も出てこないし、心の魂のお話もなく、テレビの健康番組的お楽しみもないですが、医学的と脳の仕組みからのエビデンスを元に、聞けぼ、なるほど、ガッテンがゆき、納得してゆける内容です。
多くの情報に、聞きかじった知識だけを、論理的に整合してゆけるなと、思います。
これは、お年寄りだけでなく、若者や、まだ働き盛りの方々が聞くと、生活や行動、考え方が変わってゆくだろうと思います。
昨今、コロナ生活で、老若男女、うつ病も増えています。
鬱にならない強い脳を作らなければならにのです。
Purelaboも、健康生活を送るための、お役立てを目的にしています。
日本の医療保険破綻を避けなければなりません。
みんなで、幸せな健康体をつくって、心身共に幸せになりましょう
お得クーポンサイト『EPARK』にも掲載されています。
ご利用ご希望の方はこちらから。
毎日ストレスを重ねても、無理して頑張っている女性の身体をリンパドレナージュの力で癒してあげませんか？
ぜひ一度、当サロンの施術をお試しください。
クレジットカード、交通電子マネー、楽天ペイ等の決済が可能になりました。
お会いできるのを楽しみにしております。
Pure Labo(ピュアラボ)
電話：050-3701-7271
お問合せメール：
info@pure-labo.com
営業時間: 10:00～20:00
各種クレジットカード
交通電子マネー
楽天ペイ
ホームページ https://pure-labo.com/
プロフィール/施術について/施術の流れ/お客様の声/メニュー(料金）/Q&A(よくある質問）/サロンまでのアクセス
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秋も深まり、黄色や赤色の落ち葉を踏みしめて、ロマンティックな思いを巡らせています。
昨日は、河面医師の脳科学のセミナーが開催されました。
『脳を知って、真の健康、認知症予防に意識を向けてください。』という目的で、まずは身近な地域から始めた草の根運動。
まさにボランティア活動ですが、地域が健康人が多くなれば、その運動は人々に波及してゆきます。
何歳になっても、寝たきりや、認知症にならない意識や生活を持つにはどうすれば良いのかを講演しました。
まとめは、『運動しましょう』でした。
出来れば、少し心拍数が上がるぐらい。ウォーキングなどは、早歩きで。
本当は高尾山みたいな、軽いハイキングができるとよいようです。（足元も少し危ないと、尚良い）
脳がすべての五感を感じて、身体を動かす。
また、クリエイティブな事。
俳句、絵画、読書、手紙を書く、料理、等々。
型があり、それを繰り返すのでなく、ゼロから何かを形に作り上げる作業が良いようです。
そういった活動を、毎日続けるのは、億劫になることあります。が、『めんどくさいから、や～めた！』でなく、とにかく運動、作業を始める事が大切です。
1歩を踏み出すことが、すでに脳が活性されています。
河面吉彦医師の脳科学講座は、少し硬く、難しいと感じられる方はいらっしゃると思います。
神様も出てこないし、心の魂のお話もなく、テレビの健康番組的お楽しみもないですが、医学的と脳の仕組みからのエビデンスを元に、聞けぼ、なるほど、ガッテンがゆき、納得してゆける内容です。
多くの情報に、聞きかじった知識だけを、論理的に整合してゆけるなと、思います。
これは、お年寄りだけでなく、若者や、まだ働き盛りの方々が聞くと、生活や行動、考え方が変わってゆくだろうと思います。
昨今、コロナ生活で、老若男女、うつ病も増えています。
鬱にならない強い脳を作らなければならにのです。
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