「課題の分離」を成功させるために必要なこと――対話と目的の共有
仕事でもプライベートでも、「この問題は誰の責任なのか？」と考えること、ありますよね。アドラー心理学では、これを「課題の分離」と呼びます。要するに、「自分の責任」と「他人の責任」を切り分けることで、余計なストレスを減らし、健全な関係を築くことができるという考え方です。
でも、頭で分かっていても、実際には難しい…。なぜかというと、感情と論理が絡まってしまうことが多いからです。「これくらい助けてくれるだろう」「期待していたのに」「なんとなく気まずくて断れない」――こういう感情が働くと、本来は分けられるはずの課題が、混ざってしまうんですね。
じゃあ、どうすればこの「課題の分離」がうまくいくのか？
答えはシンプル。「対話」と「目的の共有」です。
課題の分離は、ただ線を引くだけじゃない
「これはあなたの問題だから、私は関係ない」と一方的に線を引くだけでは、人間関係はぎくしゃくしてしまいます。
大事なのは、お互いが納得できる形で
「どこまでが誰の責任か」
を確認し合うこと。
つまり、「動的にすり合わせていく」ことが重要なんです。これを実現するには、しっかり話し合い、相手と認識を共有するプロセスが欠かせません。
例えば、プロジェクトでトラブルが発生したとき。「誰が何をすべきか」について、ただ命令するのではなく、関係者全員が納得できる形で役割分担をすることで、お互いにストレスなく、スムーズに問題を解決できるようになります。
「何のためにやるのか？」を共有する
もうひとつ、重要なのが「目的の共有」です。「なぜこの仕事をするのか」「なぜ協力し合うのか」が明確になっていると、ただの作業ではなく、意味のある挑戦として前向きに取り組めます。
目的が共有されていないと、「頼まれたからやる」「言われたからやる」といった義務感で動くことになり、結果的に主体性がなくなります。でも、「これはみんなで成し遂げるべきことだ」「私がやることでチームに貢献できる」という意識が生まれると、一人ひとりが自分の役割を理解し、モチベーションを保ちながら協力できるようになるんです。
「助け合い」ではなく、「本当の協力」へ
ただ単に「お互い助け合おう！」というのではなく、「共通の目的に向かって、各自が責任を持って動く」という姿勢が、組織やチームでの真の協力関係につながります。
アドラー心理学の考え方を取り入れれば、無駄なストレスを減らしながら、より効果的なチームワークを築くことができるはず。課題の分離を意識しながら、「対話」と「目的の共有」を積極的に取り入れてみませんか？