「枠にハマる傾向のある人」とは、以下のような特徴を持つ人を指します。
✅ 特徴
- マニュアルやルールを重視する
決められた手順やルールを守ることに安心感を持つ。逸脱を避ける傾向がある。 - 失敗を極端に恐れる
枠を外れること＝失敗や叱責につながると無意識に感じており、リスクを回避しがち。 - 過去の成功体験に固執しやすい
「これまでうまくいった方法」にこだわり、新しいやり方に抵抗感を持つ。 - 他者の評価を気にしすぎる
「こうあるべき」「こう見られるべき」に縛られやすい。 - 柔軟な発想や即興対応が苦手
予定外の出来事に弱く、想定外の状況で思考停止することも。
🧠 背景・心理的要因
- 自己肯定感の低さ：「正しくあらねば」という思いで自分を守っている。
- 教育や文化的な影響：日本社会は特に「協調性」や「和」を重視するため、枠からはみ出すことに否定的な価値観が根付きやすい。
- 環境の影響：厳格な職場、家庭、学校などで「自由より正解」が求められていた経験。
🌱 枠にハマりがちな人へのヒント
- 「正解はひとつじゃない」と知る。
- 小さな「枠外チャレンジ」をしてみる（例：いつもと違うランチを選ぶ）。
- 他人と比べるより「自分が納得できるか」を軸にする。
- 「失敗＝成長の一歩」と捉える習慣を身につける。
枠にハマることは悪いことではありません。
そこには安心や秩序があります。
そして、ときにはその枠の外にも、あなたらしさを活かせる可能性が広がっていることを、どうか忘れないでください。
ストレスフリーな毎日を