こんにちは！ (*^_^*)
府中・桜通りで
すこやかなこころ・からだ・いのちについて
ホリスティックにまるっと捉えながら
ときどきアロマテラピーのこともご案内している
サロン兼教室 「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
今日、11月３日は祝日。「文化の日」ですね。
３連休を控えて、ということで
昨晩から首都高の下り線はかなりの混雑でした。
そうそう、
11月３日は、『アロマの日』であることも忘れずに
（AEAJ定め、です）。
実は昨日
急なお問い合わせからご来店のご予約をいただき
はじめてお目にかかるお客様ということもあって
いろいろアロマのお話もできそうだなと
ご来訪を楽しみにお待ちしていたのですが
残念なことに体調を崩されたとのこと
予定変更となりました。
今年はとくに朝晩と日中の寒暖差が大きくて
健康管理も大変ですよね。
ほんと、無理は禁物。
アラフィフ・アラカンの女性にとっては
体調の波が多きくなりがちでもありますしね。
私自身、
最近なんだか体調の維持管理が難しいなと
感じることが増えています。
今日、予定変更で空いた時間に
ふと手にした雑誌の最新号の表紙にも
気になる『更年期』の文字が。。。
正しく知ることは
正しく恐れることにつながるし
正しく備えることにもなるだけに
大事なことだと思います。
そういえば、
私がアロマを学び始めた頃、
マンツーマンで丁寧にご指導くださった先生も
「更年期ケア」として
アロマやハーブを活用なさっていました。
・・・でも、ハーブはあんまり得じゃなかったみたい(笑)
その頃と今とは
うまく乗り越えるための情報も
アロマ・ハーブに限らず、様々な方法があります。
でも、何がいいかは人によります。
本人にしかわからない部分も少なくないし。
少し前に
「更年期」をテーマにした座談会に参加する機会が
ありました。
しんどさや症状は、まったくもって人それぞれ、でした。
その座談会でしみじみ感じたのは
辛いのは一人だけじゃないということ。
症状の内容や程度は違っても
1人でじっと我慢しているだけというのはやっぱりつらい。
ちょっとでも口にできたら、だいぶ違うんだろうなとか
仮に共感してくれる人がいたら
すごく心強いんだろうなと感じました。
そういう情報について、うまく発信したり
いろんな方と共有する機会が持てたらいいな。。。
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