肌トラブルが気になる季節になってきました。
そんな中でもキレイな素肌をキープなさっておられる方
すてきだな～、と思うし
うらやましいな～、と思います。
どんなケアをしてるんだろ？
まねできないかしら、と聞いてみたりもしますが
特別な何か、というより
日々の細かなことの積み重ね、が
時間の経過とともに
簡単にはまねできない大きな違いにつながっているよう。
最近
その“細かなこと”の一つが「食」なんじゃないかと感じています。
ちょっと強引？とは思う方もいらっしゃるかとは思いますが (^_^;)
自分自身のこととして、
体力が落ちているなとか
体調が落ちているなとか
代謝が落ちてるな、と感じるときに
意識して食べるもの、があります。
それが “Korean Food”。
焼肉、ではなくて
いわゆる“サイドメニュー”としていただくアレコレ。
もともと辛いモノ好き…、ということもあるのですが
よくよくみると
“お野菜たっぷりメニュー”なんです。
身近なところでは
ナムルもキムチも食物繊維たっぷりですし。
とはいえ、施術や講座の直前は控えますけど…
私個人の場合、なのですが、
そこらの整腸剤より、何かしらの“Korean Food”の方が
その後の体調が良い、を実感しています。
医食同源、ってこういうこともあるのかなと。
仕事柄
体調管理には精油（アロマ）を使うことが多いですが、
キレイやすこやか、は
外からだけでなく
内からのアプローチも欠かせません。
精油は経口摂取はＮＧということも踏まえると
カラダにいい は お肌にもいい、ということで
“食”にもきちんと目を向けなくちゃ。
これから暑さが本格化すると
食欲が落ちたりして
ばてやすかったり
体調崩しがちになったり。
カラダに良いもの、というより
「ご自身の体に合うもの」という視点で
もいちど「食」を見直してみませんか？
そのうえで
「すこやかサポート」のためにサプリ類を使うのもよし。
愛用の「アルソア」ブランドの中には
すこやかサポート、のものもあります。
お気に入りは
右端の“ビエッセ”
もう３年越えのお付き合いです。
まん中のリナカンＣは、水溶性で失われやすかったり
いろんなストレスに対応するときにたくさん消耗してしまう
ビタミンＣの補給に。
そして、一時期消化器トラブルからの回復期に愛飲していた
左端の“酵素プラス”。
時にはそういうチカラも借りながら
元気印のセラピストとして
今年の夏も、乗り切ってまいります (*^_^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊
アルソアのすこやかサポートものは
かなりいろんな種類があります。
ご体調に合わせて
活用いただけるものです。
ただ、街のドラッグストアなどでは入手できません。
ご興味ご関心おありでしたら
お気軽にお問合せ下さいませ。
★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
府中・桜通りの香と彩の癒しサロン 粋香 -Sui・ka-
お問合せ・ご予約は therapy_suika@mail.goo.ne.jp
042-403-9968 ／ 070-6645-2939
または ＨＰ から、お気軽にどうぞ♪
お越しを心からお待ちしております (*^_^*)
★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆