そんなふうにご自身の体調に、
これまでと違う何かを感じておられませんか？
もし、あ！とお思いなら
そういえば…、とお心当たりがあるなら
忙しいからと放っておかず、
メディカルチェックの機会を逃さず受けるようになさってください。
フルタイム正社員を辞めて感じたのは
自分の健康って
自分で守らなきゃいけないんだ！ ということ。
会社勤めをしてますと
少なくとも年１回は、健康診断、ありますよね。
でも、辞めてしまうとそれがない。
気がついたら、１年なんてあっという間。
若いうちはともかく
年齢を重ねていくと
１年の間にカラダのコンディションって
気づかないうちに変わっているもの。
ガラスのコップなら
外から見て
あ、そろそろ溢れるかな？ ってわかりますけど
カラダは透明ではないマグカップのよう。
溢れて（＝何かしらの不調が表に出て）、初めて気づくんですね。
そうなってから慌てて対処しても
戻るのに結構時間がかかってしまいます。
なにしろ
永い間にたまったものですから。
だから
せっせと市の広報でチェックして
費用負担のかからない（あるいは少ない）公的な検診を
受けるようにしています。
あとは
どうしても生活リズムは乱れがちになるものだから
なるべくアレコレ溜め込まないように。
少しずつの工夫を、無理のない範囲で続けています。
ちょっとしたカラダやココロの変化・そして不調は
ときとして『ゆらぎ』のように感じられます。
『予防』 それから
『未病』のケア、
すなわち『ゆらぎ』対策 は
アロマ＆ハーブの得意技です。
芳香浴
ハーブティ
沐浴（全身浴や部分浴）
吸入や蒸気浴
手作りコスメ（化粧水、クリーム、クレイパック） … etc.
いろんな使い方・楽しみ方がありますから
その時々で
“あ、これやってみよ！”と思った方法で
楽しんでいます。
『こんなときには、どうしたらいいですか？』
『病院に行くほどの不調ではないのですけど、何かいいケアはありませんか？』
そんな疑問をお持ちでしたら、
ぜひぜひ一声おかけくださいませ (*^_^*)
⇒ therapy_suika@mail.goo.ne.jp
≪暮らしに活かすアロマ＆ハーブ塾≫
アロマサロン粋香では、マンツーマンスタイルの講座を通して、
日々の活用法を楽しく分かりやすくお伝えしています。
また、『ゆらぎ』を穏やかにケア・手当てするアロマトリートメントを提供しています。
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府中・桜通りの香と彩の癒しサロン 粋香 -Sui・ka-
お問合せ・ご予約は therapy_suika@mail.goo.ne.jp
042-403-9968 ／ 070-6645-2939
ＨＰ からもお問合せ・ご予約できます。
いつでも、お気軽にどうぞ♪
お越しを心からお待ちしております (*^_^*)
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