ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり -12ページ目

ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。

こんにちわ。真水純子です。

先日旅行から帰ってきました。
東京を離れ、涼しいを通り越して寒~い
長野県の美しケ原高原へ。
山頂に建つ1軒宿
王が頭ホテルに宿泊してきました。

また来たいと思わせる
とてもさりげなく、心地よいホテルでした。


そこは自然保護地域で、許可された車しか入ってこれない

自然豊かなところ。

360度山と雲に覆われていました。


今回の旅行の目的は、
主人の母と主人の姉のお姑さんの
喜寿と傘寿のお祝い。
総勢11名でいってきました。


最近つくづく思うのですが、
「いつか行けたらいいな」
ではなく、
行きたい時に、行きたいところに行った方がいい。


時間に余裕ができたら・・・・
お金に余裕ができたら・・・・

いざ、時間もお金も余裕が出た時には
体が動かないじゃ
結局行けずじまい。

ちょっと無理をしてでも、
行きたいと思った時には
行った方がいい。

大自然に囲まれていると
日常にある問題も
小さなものに思えてくる。

気分も新たに
またやるぞ!!!
という気持ちもわいてくる。

現実逃避ではなく
自己投資。

心地よく自分らしく生きるために
行きたいと思うところに
行くことをおススメします。

いつどうなっちゃうか
人生わからないですもんね。



次はどこにいこうかな~♪



♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

パステルマッピングWS開催します
おはようございます。真水純子です^^

娘と一緒に福岡の実家に1週間行っておりました。
今回は、なんだかめっちゃのんびりできた~

全てのことから解放された気分になったの。

何にもしなくていいんだよ。

まず
早起きしなくていい。
お弁当作らなくていい。
ご飯つくらなくていい。
何時に起きてもいい。
好きなところに行っていい。
好きなことをしていい。

いや~極楽極楽。

いつも何かに追われてた。
あれやって、これやって、
終わったら次にこれやって・・・・・・・

やらなきゃいけないことに追われてた感じ。

それらのことから、一気に解放♪


それも、これも両親が仲良く元気にいてくれるからこそ。
元気だ元気だと思っていたら
父は82歳、母は80歳になっていた。

は、はちじゅうですか???
そのことに今ごろ氣がついた。

年齢を考えると、二人は元気だ。


実家に帰省中に、1泊の旅行にいくのですが、
今年は、熊本に決定。
私が、大自然を感じられるところに行きたかったの。
滝が見たいとリクエスト。

父は場所を調べ、行き方を調べ
旅行のスケジュールを立てる。

車の運転も父親がしてくれる。

私はのんびり乗っていればいい。

美味しいご飯をいただき、
のんびり温泉につかる。
大きな窓から大自然が拡がる部屋でくつろぎ
行きたい場所に連れて行ってもらう。


お金もぜーーんぶ出してもらっちゃた。

なんて素敵なんでしょう。
なんてありがたいんでしょう。


親は80歳を過ぎているのに、
今だに子どもでいさせてもらえる。
この状態って、
ずっぽり甘えてない???



実はね、私は
ずーーーーとずーーーーーーと

親には甘えたことがないって思っていたの。


小さいころから
確かに親には相談したことはない。
自分の話しはあまりしてこなかった。
何でも自分で考え、自分で決めて来た。
自分自身、親ばなれした子どもだと
ずっと思っていた。


が、が、が・・・・・・・・・・


このありさまは
どっぷり甘えてるじゃない。

がーーーーーーーん

「私は親に甘えたことがない」


この観念が、もろくも崩れ去った瞬間だった。

そして、何だかおかしくなった。

私のかん違い。
それも、大きな大きなかん違い。

今までもいっぱい甘えて来たんだよね。
いっぱい、いっぱい大事に愛されてきたんだよね。


ただ、私が氣がついてなかった。
受け取ってなかっただけ。

ばっかだなーーーー、わたし。

こんな大きなカン違いがまだまだ
あるんだろうな。


今まで本当にありがとう。

こうしていられることが、
子どもで甘えていられることが
とてもありがたく、とてもうれしい。


本当にありがとう。
大きな実りある、夏になりました。


最後まで読んでいただきありがとうございました。







おはようございます。真水純子です。

普段は調剤薬局で薬剤師をしておりますが、
それとは別に、体験型ワークショップをしております。

調剤薬局で働き始めて15年、
今まで、のべ10,000人の患者さんとお会いしてきました。

そこで感じたことは、
薬局にいらっしゃる患者さん
特に50歳前後の女性の患者さんは、
我慢しているな~ってこと。

妻として、母として、そして仕事もしてと
とても大忙し。
時間に追われ、慌ただしく過ごしています。
自分のことは後回し、
体調が悪くても、私がやらなきゃと
がんばっちゃう。

そんな女性をたくさん見てきました。

もちろん、私もその中に入っていますが・・・・・・・・・



今はいいよ。
でもね、自分を後回しにしてその状態を続けていると・・・・・

せっかくカラダの不調や問題として
シグナルを送っているのに
それを無視して、
無理して無理して
ぎりぎりのところで頑張っていると、
結局は、どうしようもないところまでいくことも・・・・・


何が、不調の原因なのか
何が問題なのか
ちょっと立ち止まって自分を見つめる時間が
必要な時期なのかもしれません。

何か問題や不調が起きた時が、チャンスです。

今までの考えや習慣を変えるタイミングなのかも。






普段気付かないようにしている
あなたの本当に望んでいるもの
本当の氣持ちが見えてくるかも♪


まだ体験したことのない方に
何かメッセージをいただけますか?


楽しみながら、無意識の自分を見つけられると思います。
楽しい時間をパステルアートで
過ごしてみるのもよいのではないでしょうか?
おもしろい発見があるかもです!


ご希望の方はこちらに