おはようございます。真水純子です。
今朝も近くの神社までお散歩行ってきました
今日で１週間。２１日間目指してやるよーーー！！
昨日は、「怒らない子育て」＆「子どもがやる氣になる質問」
というテーマの講演にいきました。
いや～よかったですね。
怒るのが悪いことではない。
ただ、表現にいい、悪いがある。
そうなんですよね、
感情的にがーーーーーって
怒って、言う事を聞かせても
それは表面的なものですもんね。
それに、言ったこっちも後味が悪い。
人にはそれぞれ、ルールというか枠があります。
～すべきであるという自分ルール
でもそのルールは、人によって全く違います。
多くの親が持っているルール
子どもは親の言う事を聞くべき
あるあるって思わず、うなってしまいました。
このルールはもちろん私ももっています。
なので、自分の思いどおりにならないと
腹が立つ！！！
私だって怒ることはあります。
怒っちゃだめだとわかっていても、
自分に余裕がないと、カーーーと来る事があります。
でも、最近では何で怒ったのか自己分析するようになりました。
私がイライラするポイント
自分の時間が奪われる時
だと氣づきました。
自分の中で、あれをやって、これをやってと
予定しているところに、自分以外のことで時間を使わなくちゃいけなくなった時
イライラっと来ます。
「そんな事位自分でやって！！！！」
自分のことは自分でやる、これが我が家のいや、私のルール。
どんな時にイライラっとくるのか
記録をつけていたら、何か共通ポイントを発見できるかも。
イライラスイッチがわかると、
だから私は怒っちゃうのね～と少し客観的になれますよ。
心地よくすごすために、今日の講師の本を読んでみます。
- 怒らない技術 (フォレスト2545新書)/フォレスト出版
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今日も心地よい一日をすごしましょうね
