こんにちは。Cherie 有希です。
目から鱗落ちまくり〜
の秋を迎えております。
↑想像したら怖っ
目下のところ
とにかく情報収集が楽しい毎日ですが
美容も健康も日進月歩。
備忘録としてここに記していきたいと思います。
腸内の環境が
見た目年齢に直結して影響しているとしたら…
その白髪や薄毛をおこしている黒幕が腸内細菌だったとしたら…
そんな事関係あるわけない？
それが大アリだったんですよー（涙）
そもそもの
老化の2大原因
活性酸素と糖化
ご存知でしょうか？
美容と健康に関心のない方は
この先長いので華麗にスルーしてくださいね。笑
活性酸素→体のサビ現象をおこす。フリーラジカルともいう。
コレステロールや中性脂肪を酸化させ過酸化脂質という有害物質に変え、DNAや細胞膜を傷つけて本来あるべく細胞分裂の阻害をしてしまう。
活性酸素→そもそもは
ホルモン生成の手助けをしたり
外から入ってくるカラダにとって不必要なものを
攻撃する働きをする。異常発生する事で問題がおきる。
糖化→
体のコゲ現象。余分に摂った糖質とタンパク質と結びつき細胞を劣化させ、シミシワの原因に。動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されている。
コラーゲン生成機能を破壊する。
久々に言葉にしてみると…
きゃーっ恐ろしいぃぃぃ
と怯えてしまいそうですが、
冷静になりましょう。
気になる
活性酸素の方に焦点を合わせたお話はこちらに…
