寝坊するな！と繰り返し言われたから寝坊した

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ヒプノセラピスト 荒井 美智江

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昨夜は遠く鹿児島にお住まいの方が

自己セラピー・クリエイト講座

zoom受講してくださいましたPC

遅い時間⏰までありがとうございました🍀



コロナ禍で不動の地位を確立したリモート

お仕事はもちろんですが

友人とのコミュニケーションや学びは特に

リモート受講が主流になっていますよね





だからこそリアルでの関わりはより特別な
ものになっていると毎瞬お迎えする度に
感じでおります



そんな訳で遅い時間までの受講だったので

今朝晴れ起きれるかなぁ…

ゆるい感覚の私を心配して友人が



明日は寝坊しないように❗️

遅れないように❗️



繰り返しLINEで送ってくるものだから

今朝は見事に寝坊しました笑い泣き

潜在意識は「◯◯しないように」という否定型は

理解できませんパー

あんたのせい💢と人のせいにするセラピスト荒井もどうかと思います







水星も逆行していますから余裕を持って

お出かけくださいね🌈




 

 

 

 

 
 
 

"がんばること"を手放すのがいちばん難しい人へ

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今日は月に一度の茂先生カイロプラテックで第一声

顔が曲がってるぞっ🐘

😳


疲労がピークだった自覚はあるにしろ

顔が曲がるほど食いしばってたことにあらためて

氣づかされました汗





私たちはがんばることを生き方にしてきた

世代なのかもしれません。



誰かのために、仕事のために、家族のために…

ついもう少しだけ　まだやれると自分の限界を

押し上げてしまうけれど本当に身体は正直ですヒヨコ



ある日ふと

肩が上がらなくなったり真顔眠れなくなったり

顔の筋肉までがもう無理と訴えてきたりします。



手のシワさえもストレスやがんばりすぎを教えてくれるパー



そんな自分に

よくがんばったね〜とセルフハグをして

自分に声をかけてあげることがそんなことだけでも

セルフケアの第一歩なんですよね🍀




そして呼吸に意識を向けてみてくてください🌙

寝る前に口をすぼめてふ〜〜と長く吐くと

あごや首の筋肉の緊張がふっとゆるんで

副交感神経も働きやすくなって心も静かになります✨





がんばり続けることをやめるのは負けでも

もうやりたくないショックでもなくて

こらからは自分を大切にしたいという選択です。



それに氣づけたとき、

身体も心も少しずつやわらかく戻っていきます🎈



そんな“がんばりの手放し方”を一緒に探って

いきましょう







毎年この回だけは後日録画視聴パーという方が
多い神会です
どんな会になるのか今から楽しみです



水星逆行のせいかなかなか足踏み中の
ところがあったりしてザワザワしますが汗
焦らず安全にくま過ごしていきたいです


 

 

 

 

 
 
 

今年最後の水星逆行＆木星も逆行します

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先週の大イベントが終わり心身の消耗を
取り戻すために今週はひたすらケアに時間を割いていきたいところですチューリップ赤


今月はぼちぼち2025年の振り返りを意識して
どんな一年だった❓
自分にも、仲間と集ったときにも問いてます。


かなりしんどい一年だった…と手相が言っていたらしい笑い泣き



私事でいうと一年前から新たなにはじめた
補正下着装着ビキニとスポーツジム🏃‍♀️
は見事に続いております🙌


特に長年やりたい放題をさせていた肉体に
補正下着ビキニを装着させた当初は
マジンガーZみたい笑い泣き


でしたがおかげさまで目標であった
メリハリのある身体を手に入れておりますバレエ



今回の新たなにはじめことは苦手分野ばかりでしたがコツコツ続けた先の景色って本当に

嘘をつきません🌈




１０日から今年最後の水星逆行11/30まで

明日から木星も逆行しますスター



水星逆行中は公共交通機関などの
遅延が起こりやすいですし物も壊れますびっくりマーク
（我が家だけかしら笑い泣き）
通信関係の行き違いなどにもこの時期だからこそ
より丁寧に意識していこうと思いますスマホPC





重ねて…



毎年この回だけは後日録画視聴パーという方が
多い神会です
どんな会になるのか今から楽しみです


水星逆行のせいかなかなか足踏み中の
ところがあったりしてザワザワしますが汗
焦らず安全にくま過ごしていきたいです


 

 

 

 

 
 
 

手のひらに宿る小宇宙 ― 自分を知ることから始まる幸運

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この週末は別部門ってなに😅主催でのワークショップを開催しました花火



神戸から手相鑑定士のMao先生をお迎えして

今年で３年目パー

毎回大好評の講座ですが今年のテーマは

自分を知ること


仙台があまりに寒すぎてMaoちゃん完全防備です爆笑



手のひらを眺めながら誰もが持っている

小宇宙に触れていく時間は


指の一本一本パー線の一本一本パーに私たちの

思考や感情…そして歩んできた人生の軌跡が刻まれているように感じます。



今回は水星丘の結婚線から人間関係

そして愛について学びました手袋



手相の個人鑑定もありパー

ひとりひとりが自分の内側を見つめ直すきっかけとなる素敵な時間でしたピンク音符






三年連続の参加者さん達の変化に感動


Mao先生が個人鑑定からとにかく

驚いたのは三年連続で参加されている方々の変化目


「こんなにエネルギーが変わっているなんて！」と感動されていました🙌私もしみじみ思う

手相もエネルギーと共に変化していくもの✨



自分を受け入れ・自分らしい選択を重ねていくことで手のひらの線さえも少しずつ優しく

のびやかに変わっていくのですね🍀







心のあり方がそのまま現実の形に刻まれていく…

自分を知ることは未来を描く第一歩なのだとあらためて感じました🌈





自分を知ることは自分を愛すること



私たちはつい…

誰かとの関係を通して自分を測ってしまいがちですが本当の人間関係のスタートは

自分を知ることから始まります。







どんなときに嬉しくなるのか


何に心がざわつくのか


どんな愛し方が心地よくて


どんな距離感が安心なのか



丁寧に自分を知ることは他者とより

豊かに関わるための準備なのですね照れ



手のひらという自分の宇宙を見つめるとき

自分の中にすべての答えがある

ということをあらためて思い出す時間でしたパー



自分を知ることは開運のはじまり🌈

誰かに評価されるためではなく自分という光を

思い出していくプロセスとして

pure acceptでは引き続き

ありのままのの自分を知る時間を大切にしていきたいと思います




 

 

 

 

 
 
 

思い込みのメガネ

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早くも暦の上では立冬☃️

朝から風が強くって本格的な寒さがやってくる

氣配を肌で感じる11月🍁



今日は朝から病院へ予防接種内視鏡やCTなどなど

身体の声を聴くメンテナンスの日



病院は相変わらず大勢の患者さんがいて

疲れる⤵︎苦手ショックという方が多いと思いますが

私はなぜか昔からあまり嫌いじゃないんですヒヨコ





受付が明るいホテルのロビーの雰囲氣で今日は

お氣に入りのカフェのオーナーが

パン🥐を売りに来ていて話が弾んでしまったりピンク音符

かなりの待ち時間でさすがに疲れましたが

おかげさまで今回も現状維持…よかったです。



女性トイレ🚺の長蛇の列待ち時間

問題に行政がいよいよ動き出すという話題を

ニュースで取り上げていましたね。



アンコンシャスバイアス（無意識の思い込み）

“これが当たり前”と思っていることの陰には

誰かが小さな不便や生きづらさを感じているかもしれない。

そう考えると、世界が少し違って見えてきます。





思い込みのメガネを外してみると世界は思ったより柔らかく、優しく見える🍀

それは他人だけでなく

自分に向けるまなざしも同じですね。



「もう歳だから」「私はこういうタイプだから」

そんな小さなラベルをひとつずつ外していけたら

心も体ももっと自由に呼吸できる氣がします🌿



今日も自分に優しく手袋そして

思い込みの向こう側にある新しい景色をそっと

見に行ってみましょう