PURANA
セラピストの石川ひとみです
不妊脳ってなんだ？！
ブログを読んでいると目に付く
不妊脳になってしまった！とか
元不妊脳がまた再発！みたいに書いてる方もいて
調べました〜！
不妊脳は
不妊治療を経験したことがある人が
嫉妬や自己嫌悪
ネガティブな思考になってしまうこと
って書かれていましたが
でも『不妊脳』と自分で認識するというか
定義づけるだけで
自分は不妊！私はできない！と
どんどん暗示をかけているんですよ！
ネガティブなことに限らず
頭の中はずっと
あなたのいつも考えている通りにしようと動いていますから
余計に自分を責めるループに入ってしまうと思うのですが
入っていないかな？？？
ネガティブに感じたことは感じていいんです！
みなさん、そんな自分が嫌だ！
思ってしまった・・・。
そう感じちゃった・・・。って書いている方が多いですが
そもそも
しちゃダメなことではないと思いますよ＾＾
思うことも！
そもそも自由じゃないですか！
思うこと、感じることは
この体を持って生きてる限り
みんな常にしてることです＾＾
しかも人間の脳はリスク回避して
生き残ってきたのが私たちの祖先ですから
ほっておけば
ネガティブに物事をみるとこがスタンダードなんです！
でも、ネガティブの感情があるから
人の気持ちをくみとれる、思いやりが育つ
自分を守ることができるんですよね♡
ネガティブに感じること
ネガティブな思考は自分で『そう思ったんだね！』
『わかるよ』でいいんです＾＾
【不妊脳】って名付けちゃうと
なんか特別感！
ネガティブな人格！ネガティブな私！
の様に見えるけど
ネガティブな状態ってだけなんです！
その時に湧いた感情！なんです
だから感じていいと
許可するだけで肯定されるんです♡
もぉネガティブな私でいられなくなるんです！
そう！！ただの【状態】
『あ、今落ち込んでるな』『羨ましい！嫉妬してるな』
どうしてかな？
自分を許せないのはなぁぜ？って
一歩引いて眺めるだけでも
さらにネガティブな状態からは抜けれます！
（なんで？って聞くと無意識に自分のダメな点を探そうとするらしいです！優しく♡どうしてな？？なぁぜ？？と聞いてみましょ）
ネガティブや落ち込みから
ずっと抜け出せないの？って心配になることありますよね
でもそんなことはないので安心してください！
今のあなたの【状態】を味わうだけ
観察するだけ♡
思っていい！！
どんな自分も許してくださいね＾＾
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。