こんばんは〜♡
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ライフデザイン講座
２０２１年！４月１０日 スタート
仲間を募集中です＾＾
昨日は東京お泊まりでした〜
夜中に雨が降ってきてしまったので
あ〜んと思いましたが今日は真夏日でしたね！（笑）
朝はお散歩したいな〜と思って
近くに大きな公園があるビジネスホテルに決めていました＾＾
東京の桜は満開！
そしてパラパラと散り始めていて
とってもとってもキレイでした〜！
朝から気持ちのいい風に乗って
桜がハラハラと舞っていて
そお下で、幼稚園児たちが色とりどりの帽子をかぶって遊んでいるのを見ていたら
すっごく幸せな気持ちでぎゅうぎゅうになりました〜。
お散歩を終えて
ホテルラウンジで
卵サンド&カモミールティーでスタート＾＾
明治座の隣にあるのですが
通りが全て落ち着いた雰囲気で
なんだかいい気が流れておりました〜♡
貸し切りでした〜（笑）
今日はここでじぶんノートタイムでございます＾＾
久しぶりに完全に一人になったことに気づきました〜
みなさんもきっとあるある〜と感じるかもしれませんが
完全なる『じぶんの時間』ってなくないですか？？
旦那さんのご飯のことをふと考えたり
家事ですることの順番を考えたり
いつも私は朝から犬の散歩が恒例になっていて
その時間は好きなのですが
犬は拾い食いをしたりするので
注意して見ていないといけないんですよ！！
フンを拾ったり
健康状態を気にしたり
散歩しながら車に気を配ったり
それが
まだ力強い若い２匹となると意外に忙しいのです💦
いつもいつも誰かのこと、することの効率ばかり考えていることありませんか？？
仕事のことも、もちろんですが
何も気にせず仕事だけしてればいい！
仕事に集中できる時の方がわたしは最高に幸せです。
その方がストレスフリー（笑）ってことに気づけました＾＾
ホテルに流れるすーーーとスッキリしたお花の様な香り
幾何学模様のモノクロ内装に原色インテリアがどツボすぎて
最高にご機嫌でした♡
完全なるじぶん時間ってやっぱり必要なんですよね
人間には欠かせないんだ！って思いました。
じぶん時間ない！ではなくて
どうやったら作れるかな？って考えてみましょう！
じぶんを大切にできる人こそ
誰かを大切に幸せにできると信じています。
その時間にも
きっと家事や家族のことがフワッと出てくると思います
でも、『うん、大丈夫♡』って安心して流せる様になるには？？
その時のじぶんの心の声を無視しないことです！
何があなたに制限をかけてるの？？？
それを知ることが『今を生きる』の幸せを逃さない
幸せの感度が高いあなたになる鍵です！！！
どんな気持ちでじぶん時間を過ごしていますか？？
『あぁ一人で贅沢時間申し訳ないなぁ・・』
『なんか罪悪感・・』
『こんなことしてる時間あったら、もっとあれしなきゃ、これしなきゃ』
『って家族にもそう思われてるよね・・・』
『でも、もう終わっちゃうのか、現実に戻らなないと・・・』
『え？？こんなにお金かかるの？私一人でこんなに勿体無い』
『あぁ早く帰らなきゃ！』
そんな心の声の中で過ごしていませんか？？
せっかく作った時間に
結果この人は何を得て帰ったでしょうか？？？
その場の空気感や心地よさはなんでなのか？
五感でじっくり感じていますか？？
じぶんの時間を心から楽しんでいますか？？＾＾
そんなネガティブなことばかり考えてはだめ！と言ってるわけじゃないんです
その時の脳内は
望むあなたになる為の宝探し状態！ってこと
そこに気づくか気づかないかで
得るものは全然変わってくると思います。
その人自身も、その先の行動も！未来も
女性は特に、わざわざ作った方がいいって私思うんです。
いつだって家事や子供のこと旦那さんのことなど
頭の中では秒で考えてしまう人にはマジおすすめです♡
意外に積み重なっていて
あれ？一人時間全くないわけじゃなかったのに
こんなに癒されとる〜って感じますよ！
逆に家族といた方が幸せ〜とか
もっと一人で家事に没頭していた方がサイコーって方ももちろんいらっしゃると思います＾＾
思いっきり運動だけしていたい！とかね
それはそれで
それが思いっきりできる時間を
強制的に作るとかなり良きだと思います♡
何もお泊まりとは言ってなくて💦
自分が最高にご機嫌な時には
いろんなアイデアが浮かんだり
これが好き！とかやりたいことも見えてきたりします
なんか嫌だった出来事に対しても
でも、こうかも？と考えたり
じぶんにこれを伝えたかった為に起きたことかも！感謝だな〜って捉えることができると思いますから
やはり・・・。
ご機嫌しか勝たんのです！
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ぜひ、生の声を参考にしてくださいね♡
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