３０代からの
女性ホルモンバランスケアサロン
〜PURANA〜
PURANAでは体のケアだけでなく
自分自身と向き合いながら
じぶんでじぶんの心ケアができる女性を輩出中です＾＾
妊活や産後ケア中心と思われがちな
PURANAですがダイエット中のかた
体のラインが気になる方も
週一ペースでリンパを流しにきてくださいます＾＾
痩身サロンに勤めていたので
マッサージもお客様の体に合わせて
やらせて頂いています。
私はダイエット中。可愛い可愛い長谷川潤ちゃん♡を見ていつも幸せなため息をつきます＾＾
PURANAではダイエット＝健康体に近づくという考えなので
数字に縛られたりはしません。
そして、大切な大切な内観をしてもらう！！！！
何よりも『メンタル』を見ていきます。
痩身サロンに勤めていた時
お客様を見ていても
じぶんでのダイエット体験でも
思った事があります。
いつもメンタルによって続くか続かないか
左右されている！
というところが大きいなと感じた事です。
よし！頑張るぞ！と気合を入れた頑張り屋さんの人ほど
契約をして次、次、と御来店していただくと
『ジャンキーな物を食べちゃった！』
『もぉ〜どおでもよくなっちゃった！』
『やる気が出ない』
『辛いと感じる』
『どうせわたしは続かない』
『忙しくて・・・』
『時間がなくて、できない！！！』
そんな言葉で
いっぱいいっぱいじぶんを責めはじめているんです。
そんな風になってしまう前に
頑張っているあなたに、何かがあったんです！
見て欲しい聞いて欲しい
じぶんの『感情』があるのに
無視して、スパルタでじぶんをビシバシ厳しく扱うことで
自分が『もう嫌だ！』とストライキ！
できなかったじぶんを正当化することでバランスをとるんです。
・時間がなかった
・忙しかった
・疲れていた
『疲れた〜疲れたよ〜私、すごい頑張ったよね〜』
って気持ちさえ毎日毎日
ちゃんと聞いてあげていますか？？
今日のお客様はじぶん責め全開でした。
マック食べちゃった！
生理前だからイライラしちゃって！
情緒不安定で・・・。
とおっしゃっていたので
『何かあったの？？』と聞くと
やはり、大きく気持ちが（感情）が揺さぶられた
出来事があったそうです
にも関わらず
それを感じてはいけない！！
『大したことない』
『そんなの言い訳だ！』
『言うほどでもない！！』
と完全密閉！抑制したことにより
悲しくなったイライラして嫌になってしまった！と
話ていました。
でも抑制した感情を
相手に吐き出したら、また頑張ろう！と言う気持ちになれた！！ってことに
気づいたエピソードの話をしてくれたのです！
出したい感情を抑制することは？
溜め込むこと
体で言ったら
出せない！・出さない！では痩せて行くでしょうか？？
心もデトックスしていかないと
楽しく続くダイエットは本当に難しい！！と思います。
モチベーションは上げなくても下げなくてもいいと思うんです
上を作るから下がってると感じる
いつもの【いい感じの自分】を保てばいいと思います！
『今』を味わっていればいい＾＾
感情は出てきて当然ですから
じぶんを知ってうまく使って行くことで
感情と上手に付き合うことができます＾＾
がんばらなくてもいいのです♡
暴飲暴食に走る前に
必ず自分から出ているパターンがあるはず！
じぶんを知りましょう♡
↓↓
じぶんの取扱説明書を作ろう！
【心と体を繋ぐ１DAYトリセツセミナー】
募集中です♡（残り2席）
開催決定
2020年8月13日（木）
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トリセツセミナーのご感想です♡
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２０１８年
