３０代からの女性ホルモンケアサロン
PURANA代表の石川 ひとみです♡
こんばんは
今日もアツアツな1日になりましたね♡
心が落ち着きました・・・♡
そしてパワーワードだらけなので
ほんと見て欲しい！！笑
これを見てからだと床バイバイの謎も解けますよ♡
わたしが見ていて感じたのは
今日の二人のご機嫌のポイントは
『運動』と『時間』だったんじゃないかな？
結構『時間』に縛られてる方
多いんじゃないかな？？
忙しい！
時間がない！
そんな暇ない！！
相対の世界ですから♡
光と影のように
【ないない】の隣には
ちゃーんと【ある】が存在しています。
隙間時間は【ある】んです♡
はるちゃんもゆかちゃんも
忙しくてあまり時間が取れない！！！
そんな中でもできないを【できる】に変換する！
どうしたらできるかな？？＾＾に変換する！
そんな方法を伝えてくれました！
二人の心地いい範囲が伝わってきましたし
これでもいいんだ！と
背中を押されたようでした♡
やれる範囲でいい！
数分・数回でもOK！
そして、無理を絶対にしない♡
その隙間時間があるなら
寝たいわよ！！とか休みたいわよ！！って
出てきた人もいるんじゃないかな？？
て言うことは？？
心からそう思ってるってこと！
「休みたい」けど
その隙間時間あるのに休んでないんです！
自分の休みたい！叶えてあげてないんです。
隙間時間に休まないで何をしてるかと言うと？？
（昔のわたしの場合なのですが）
少し時間ができたと思ったら
・スマホでゲームしたり
・動画を見続けたり
・テレビをつけたり
・SNSのはしご！嫉妬タイム
・頭の中でぐるぐる反省・後悔
・できなかった自分責めタイム
とにかく緊急でもなければ
重要でもないことに時間を注いでいました。
そして心もどこかへいってしまう
何も考えない・・ようにしてたんだと思います。
まさに現実逃避！って
当時はそこまで重く考えたことなかったけど
その隙間時間に気づいて
その時間だけでも
自分ご機嫌にするタイムにしたら
もっとルンルンで仕事もすすんだかも？！って思ったの
（自分をご機嫌にするのは今はいつだってできるって言えるよ！心の中でもイメージの中でもできるしね♡）
もっと仕事終わり、1日の終わりに
『今日もじぶん！えらいじゃーん！すごいじゃん』と
感じれたんじゃないかな？
二人はね♡隙間時間の数分でも
しっかり感じる♡味わう！と言ってます！
みみちゃんもうさこ氏も言ってました！
重要なポイントです
わたしのための時間なんです
その数分も、あーじゃないこーじゃないと
『不安・心配・後悔』の中で行う
【心ここにあらず状態】はNG
今に戻ってくれば
その不安なことは
何も起こっていないはずです
【できない】わたしも
【できた】を体験するわたしも
どちらもあなたが選べるんですよね♡
さてさて！
明日のキューイストバトンは？？
5月13日
AM７時３０分〜
なんと
２児のママ&３児のママ！！？
今日のはるちゃんもそうですが
『ママ』を一人の女性として、めちゃくちゃ楽しんでると思います。
『ママだから〇〇じゃなきゃ』って
考えの回路の管の中に詰まったモヤモヤしたものが
きっとすぽーーんと抜けるでしょう♡
家族も巻き混んで、どんどん夢を叶えてるお二人です
HAPPYな配信をしてくれると思います♡
遅れましたが・・・
ママという存在に感謝♡
『心と体を繋ぐ♡トリセツ』
トリセツセミナーのご感想です♡
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２０１８年