３０代からの女性ホルモンケアサロン
PURANA代表の石川 ひとみです♡
身の回りを整理整頓する人が増えていますね！
私もコツコツとはじめていますが
まだまだ捨てられるものがあるな〜と感じています（笑）
ここまで、よくも溜め込んだものだと関心中
今までいろんな理由付け・言い訳をして
手を付けなかった場所に溢れる
物！物！物！
片付けしていると、いろんな自分に気づきます＾＾
いいねいいね！スッキリしてく〜と
猛スピードで始まったかと思えば
時間があっという間にすぎて
先が見えなくなって
だんだん
ここまで放置した自分にイライラして
掃除中に足の小指をぶつけたり（笑）
イライラしていても生産性はないと気づき
葛藤の末
もう一人の自分が元気付けながら♡
『終わりはある！』と感じ始め
また自分のペースを取り戻していく・・・。
懐かしいものに手を止めて
当時の思い出（感情）に浸って
自分の成長にうっとり、嬉しく感じてみたり
まさに『片付け』の最中も
それを潜在的に【やりたくない】【見たくない】物に対して
自分があれこれと行動の阻止をはじめて
自分で潜在的に見たくないものを避けていたりする。
人って面白いですよね〜
可愛い存在ですよね〜
今となってはそれ自体に気づく事ができて
手放すことにも罪悪感もなく
途中で横道にそれる自分を責めることもない
許せる『自分』が今は一緒にいてくれます♡
私は結構最近まで
『許す』ことを完全拒否していたんです。
これもかなり潜在意識的にです。（無意識）
自分を許さん！感情を手放さん！
それは自分なりの
【私ってこんなに頑張ってる！】【こんなわたしでもいい？】【ちゃんとしないとだめ！】
と訴えていたんじゃないかなって思います
大元は、やっぱり目を向けて欲しかった時の
自分を見て欲しかった時の【感情】なんですよ！
『手放しが上手』な人は
どんな自分も認める事ができる
どんな自分も【許せる人】だな〜って思います。
手放し上手さんは、いい事がもう一つあって
溜め込まないのです！！！我慢をしない♡
ここできっと
モヤっとした方いるんじゃないでしょうか？？
一人一人【我慢】に対する定義が違うからです。
あなたにとって【我慢】ってなんですかね？？
そしてその答えがなんであっても
いいも悪いもないし
正解も不正解もないです。
あなたの得てきたもので、作られている定義ですから♡
一旦認める♡『許す』でいいと思うんです。
それを変えたいなら
これからはこっちにしーよお！と結構ラフにチェンジすればいい
だけの話でね・・・。
でもそれが簡単にいかなくて
私は２７歳まで葛藤してました。
（許すに関しては私は一生のテーマかなと思います。心と体の繋がりを伝えるためにね＾＾）
そのチェンジがどうしてかうまくいかなくて
悶々イライラふつふつと毎日なんか『違う』
そんな自分を許すことも
肯定することも、できない
そんな女性に対して
自分の味方になる方法を
トリセツやライフデザイン講座でお伝えしています。
夢を叶える事にも、幸せになりたいと思うことも
健康に美しくなりたいと願う事にも
『自分』を許す事で
許可がおります！
素直に自分を知ってあげたい！自分を幸せにしたい！と
許可するんです！！
病気も治っていい
好かれてもいい
生理がきてもいい
幸せになっていい
夢を叶えてもいい
子供ができてもいい
違っていい
感じていい
綺麗になっていい
許可してあげれば
たちまち！【自分らしくあれる】と思いました。
これが私でいい♡
講座の生徒さんがバラバラでセッションしたのに
みんな同じ事を言いました。
私は私でいいんですね♡
私は私でよかったです〜って言ったんです。
今は【いろんな感情】が湧き上がるなかで、お仕事をしたり
お家時間を過ごしていると思います＾＾
もし、片付けがうまくいかない
吐き出せない
こんな自分が嫌だ
手放せない自分も嫌いだ
うじうじ悶々じてる自分を見たくない。
そんな自分も許して『許可申請』出しましょう♡
申請に必要なもの！
まずは、あなたがホッと笑顔になれる事って
なんだろう？？って考えてみてください♡
そして、私ってこれ頑張ったな〜って
自分が一番、聞いて欲しかった事
認めて欲しいことなんでもOK
『頑張ったよね〜』『すごいよ！』って声をかけてあげてください。
頑張ったことじゃなくてもいい
辛かったことでも
嬉しかったことでも
自慢したいことでもなんでもOK！
自分がかけて欲しい言葉をプレゼントしてください♡
『心と体を繋ぐ♡トリセツ』
トリセツセミナーのご感想です♡
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２０１８年