生理痛・生理不順で悩んでいる方
スムーズに妊娠できるのか不安な女性へ・・・
お薬や病院に頼らずに
自然に授かるカラダづくりをご提案させて頂いています！
♡ ゆとり妊活3カ月継続プログラム ♡
ゆとり妊活プランナー
石川 ひとみです（プロフィールはこちら♡）
【生理が来るたびに落ち込まない！妊活情報に振り回されて時間も気持ちも消耗しない。自分だけのゆとり妊活を一緒にプランニング】
ゆとり妊活3カ月継続プログラム
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セルフケアとしてやってほしいこと
1.早めの就寝
2.タンパク質中心の食事
3.あなただけのストレス発散・解消法をみつける
4.アロマを取り入れる
5.自分を好きになる、自分を大切にする
6.姿勢と呼吸を意識する生活
サロンのケアでは、アロマの香りを3タイプから
あなたの体と心が求める「これがいい！」を一つ選んで頂きます。
いますよね
日本でも徐々に浸透してきましたが
まだまだ雑貨感覚です
海外では当たり前の様に治療法に使われています。
植物や花などから成分を抽出した
植物や花などから成分を抽出した
濃厚なエキス！が簡単にイメージできますかね！
アロマには様々な効果があります。
○安眠効果
○リラックス効果
○殺菌効果
○デトックス効果
などなど…
もっとたくさん‼️
昔の人は薬草を煎じて飲んだり
植物が持つ
傷を癒したり
不調を改善していくチカラを知っていたんですよね！
これを読んで
「へぇ〜」で終わっちゃったら
もったいない‼️
皆さんも日々の生活に取り入れるだけで
いつもより♡
疲れが残らない！
朝からスッキリ目覚める
熟睡ができる
気分が上がる！
イライラがおさまる
などなど
すきな香りを選ぶだけで
自分の悩み別の効果を感じられますよ！
自分の好き‼️という感覚は
「今の」体と心に必要なもの
だから素直に脳が欲します。
さらにボディケアのオイルに混ぜて
トリートメントしていくと
直接肌から、アロマの成分が浸透‼️
皮膚から血管に入りこみ
全身を巡ります
デトックスや安眠効果
殺菌・浄化
効果を感じられるのは
肌表面だけではないんです。
私は妊活中に言いようのない不安とプレッシャーに襲われて
ベッドで眠れない夜を過ごしていました。
このままできなかったら？
旦那さんに申し訳ない
赤ちゃん産まなかったら女として
自分には価値がない？
親にも悪いし、焦る
早くしなさい…
そんな考えばかり巡っていました。
ある日、本物のラベンダーの精油を嗅いだら
こんなに深い睡眠は体験したことない！
ってくらい
気分良く目覚めました。
目覚めた時に、寝る前に考えていた事をまた思い出しました。
でも、その時の感情とすごく冷静に向き合えたんです！
このままできなかったら？
旦那さんに申し訳ない
旦那さんは本当にそぅ思ってるの？
私を支えてくれてるじゃないか
申し訳ないって…私のせいでもないし
誰のせいでもない
赤ちゃん産まなかったら女として
自分には価値がない？
え？産んだら価値が上がるの？
産まないといけない！って思ってたんだ。
親にも悪いし、焦る
早くしなさい…
誰かのために産むわけじゃない
誰かの立場を考えて産まなきゃいけないとかないやん。
誰の意見でもない
わたしはどうしたいのか？
気分が落ち着き
感情のコントロールができました。
脳や体を休めること
心に栄養をたくさん与えること
それが大切だと気づけました。
ぜひ、PURANAで
ケアで爆睡して
思考もリセットしに来てください❤️
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