食いしん坊さん必見！胃腸を整えるアロマとは？

おはようございます

昨日は、昼間お仕事からの義実家訪問。

一足早く、たらふくチキン&ケーキをいただいたため、今夜のメニューを再考中です（笑）

そんな中、私は昨夜、ついに念願のアルコール解禁

1年2ヶ月ぶりの赤ワイン、たった2杯で完全に酔っ払い、21時に早々と寝落ち

…その後。

ふと、胃の痛みで目覚めた、午前0時。

あー、やっちゃったね。暴飲暴食

↑久々のワイン、そりゃもう美味かった！

でも、体がアルコールに慣れていないのと、おつまみが進んだこともあり、胃腸がびっくりしてしまったようです。

さて、夜中に目覚めると、トイレ経由でサロンルームに入った私。

なぜなら、ここで応急処置ができるから。

幾分酔いも覚め、妙に冴えた頭でパパっと作ったのは、胃腸の調子を整えるいくつかの精油を入れた、お腹用のマッサージ用オイル。

大さじ1のホホバオイルに、ラベンダーとオレンジスイートの精油を2滴ずつ混ぜて、お腹全体に時計回りにぬりぬり。

私、この方法は胃腸がやられるとよく試すので、最近はお腹にくるくる塗るだけで、もう安心して眠れます。

年末年始にかけて、ごちそうをいただく機会が増えれば、やはり胃腸の調子を崩すことも増えるでしょうから、あらかじめ胃腸薬を常備している方も多いと思います。

ただ、薬を切らしたとか、あまり薬に頼りたくないという場合、こんなレスキューアロマの使い方もあることを知っておくといいですね

アロマの香りには、お薬にはないリラックス作用があるから、そういった意味でも、夜中に目覚めてしまったようなときにはオススメ。

また眠りにつきやすくなりますよ

今朝はスッキリ起きて、これから予約したケーキを取りに行きつつ、夕食のメニューを考えます

またお腹を壊さないように…

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