ベンチプレス昨日の久しぶりベンチプレスて、少し筋肉痛筋肉痛でも、とりあえずバーベルを触ってみた。50kg✖️1050kg✖️1090kg✖️10110kg✖️10110kg✖️10110kg✖️9最後のセットもいけるかなとおもった瞬間、バーベルが急に重くなる現象が出た。ラストはあがらず、9回でストップ悔やしー。
