ベンチプレス

昨日は、7時間寝た。

睡眠時間長めで、昨日のベンチプレスの疲れも、悟空のように、超回復してるかもしれないということで、今日もベンチプレス。

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

110kg✖︎1

昨日無理だった、132.5kgに挑戦。

132.5kg✖︎1

132.5kg✖︎1

132.5kg✖︎1

昨日よりも強くなってた

やっぱり睡眠は大切なんだな