※キャンセルが出ましたのでまだ募集してます。よかったら※
皆さんこんばんは。梅雨明け直ぐめちゃくちゃ暑いですね。
最近半裸で歩いてるおっちゃんの気持ちも分かります。でもあれ皮膚痛いんちゃうかな。
今回でアガリンピックin大阪の最後の告知とします。あと3日ですね。
今の心境ですが…なんも考えてないですわ
いつも当日までは実感がわきませんが、当日になると緊張のツケが回ります。
スピーチ内容、文字に起こしたりしてるんですが…文字にしても多分覚えらんないし。
なんとかなるか。なるわけないか
頭真っ白、カミカミ、緊張して声が震えたり…そうなっても
その状況を楽しめたらいいな。
もちろんスピーチ上手な人もいるでしょうね
あるいは緊張してるけど、そうは見えなかったり。
色んな人がいると思います。
悩みが全員全く同じではないですもんね。僕みたいな対人恐怖スピーチ下手から上手な人までいろんな人がいるでしょうが
でも苦しみや悩みを抱えているのは同じだと思います。心は目に見えませんもんね。
色んな皆さんで同じ良い一日を過ごせればいいです。
でも、変な話…みんな下手だといいな～（笑）マジで浮いちゃいますもん。
最近ホント声出してないですからね。頑張ってひりだします。
今の皆さん心境は複雑でしょうが、そこまで気負わず…結局なんとかなる…というか、別に試したり試されたりする場所でもないので。
どうせダメ元スピーチ練習会です、失敗も角度を変えてとらえれば（嫌な気分になるかもしれませんが）次の前進につながるんですから。
8月3日を皆でサポートし合いながら暖かい場所にしましょう。
龍さんも仰ってましたが8月3日に集まる全く同じメンバーは一期一会になりますからね。
では、皆さん当日会えるのを緊張しながら楽しみにしてますね
アガリンピックin大阪
【日時】
8月3日(土) 13時～16時 （17時まで時間が余れば雑談会）
※12時40分開場、時間には十分な余裕を持ってお越しください。
【会場】
大阪市北区 大淀コミュニティセンター2F
第3会議室（会場詳細はこちらから）
大阪メトロ「天神橋筋六丁目」より約10分
【参加費】
500円
【持ち物】
筆記用具、飲み物があると良いと思います。
【募集人数】
20名 ※キャンセルが出ましたので、あと少しですがキャンセル待ちの方を含めまだ募集します※
【参加資格】
あがり症
極度の緊張、動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等で お悩みの方
社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！
今、あなたが
どんな状態でも
全く問題ありません。
大歓迎ですよ(^^)
【当日の流れ】
①名前だけ自己紹介
※先ずは軽く慣らしましょう！
②発声練習&滑舌トレーニング
※簡単な口の準備運動です。
③自己紹介
名前、年齢、どこから
1番の緊張場面、症状、課題
※話せる範囲で。
④あがり症エピソード、あがり症自慢
※我こそは、あがり症No.1というエピソードを披露してください！
試した克服法でもいいです。森田療法、認知行動療法、暴露療法、カウンセリング、催眠療法、自己暗示、自律訓練法、マインドフルネス、様々なセラピー、メンタルクリニック、話し方教室など、皆さん聞きたいと思います。
⑤スピーチ
「あがり症克服とは？」
「本日の感想」
もしくは
「出会い」「目標」
「名言」「感謝」
いつもように、お題は基本自由！持ち時間は3分ぐらいですが、10秒で終わっても全然大丈夫！スピーチじゃなくてもOK！原稿読み、朗読、筆記練習、歌、社訓の読み上げ、などなど、好きなように活用してください！
※時間が余れば雑談会
終了後は親睦会と言う名の大飲み大会！
飲み放題、食べ放題付き
【参加費】3時間 3500円
飲めない方も大歓迎！
私は1人でベロベロになります
毎回そうですが今回のメンバー全員が顔を合わすことは、もう2度とないと思います。せっかくの御縁です！よかったら来て下さいね
※申し込み終了しました。
さー！
関西のあがり症で悩んでる仲間たち！何度も言ってるが、ここは緊張する場所や！
震えて、赤くなって、汗かいて、吃って、頭まっしろになって、固まって、呼吸困難になって心臓ドッカンドッカンなって
オウェ〜
って、なって当たり前！
流暢にスピーチしやがったら許さん！気絶するまでコチョグリの刑（爆笑）
そして
今回はパスは無し！
すまん！厳しくて！
でも！
来てよかったって
やって良かったって
絶対に思えるから！
安心して緊張しまくってくれ！
俺が全力でフォローするで大丈夫！
たぶん（爆笑）
あ、ギブはありね
とりあえず、やれるだけ！
やってみような！
SADスピーチサークル
あがっていこう！の会 名古屋
ポチッと↑↑↑
あがり症さん、集まれ＼(^o^)／
龍さんのブログより