なにか困ったことが起きたとき、
誰かと関わってしんどいなとストレスを感じるとき、
それまでの考えかたや行動を変えてみることをおすすめすると、
「自分が変わるのはいやだ」とおっしゃる方がいます
「なぜそう思うのですか?」と理由を聞いてみると
「変わることは今までの自分を否定することだから」
そう続けておっしゃる方は意外と多いものです
こんにちは
ファンダリカスタッフのゆきえです🐰
変化することは今の自分や今までの自分を否定することになるという思いから、
「変わるのは嫌だ」と思うのはとても自然なことです
しかし、もし「変わらないまま」でいることが苦しみを生み続けるのならば、
それも自分を否定し続けることになるのではないでしょうか
もしかすると、周囲の環境が変わるかもしれません
相手が変わってくれる可能性も0ではありません
でも自分に都合のいいように変わってくれるかどうかはわかりません
もしその可能性に望みをかけるのならば、
それでは人生の舵取りを「運任せ」にすることになってしまいます
変化していくことは必ずしも、自分を否定することにはなりません
今までの自分に、さらに新しい自分を増やしていくことなのです
今までの環境や人間関係の中では、「今までの自分」は優れた存在だったのですから、
それを否定する必要も消し去る必要もまったくありません
それが「今」の環境や人間関係に「ただ」合わないだけなのです
今までの自分にこだわることなく、
新しい環境や人間関係に合う新しい思考や行動パターンを見つけて
身につけていけばいいのです
1人では難しいと感じたら
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