おそようございます
しっかり朝から主夫活
先程最近よく作っていた豚スタミナ丼
を夏バテ対策用にバージョンアップに成功した
ケイト aka もこみち です
今回はご飯をキンパ(白ゴマとゴマ油に塩少々で味つけ)
そして頂いたトマト🍅を細かくしご飯にのせて
これであっさりと美味しさアップ⤴️
ペロっと食べました
あと味噌汁と梅干しとべったら漬けで栄養も良い感じかな
ホントにおうち時間期間で
料理楽しくなり コンビニ飯が多かったので
身体にも良く踊っていても調子が良いです
筋トレやランニング効果もあり
体調すこぶる良いし
動き(ダンス)も調子良いです
月曜に作った
夏野菜とチキンカレー🍛も美味しく食べ
＊オムライスの卵を上手くなりたいので練習卵のせw
先日作ったサラダ🥗パスタ🍝🥗を
あっさりサラダ🥗蕎麦🥗にアレンジ
梅雨に入り湿気に最近の暑さなので
スタミナにプラスあっさり食べれる物を更に勉強します
まぁ〜男飯なんで 凝った和食の煮物とかじゃないんですけどねw
焦らずゆっくりコツコツですねw
さぁ〜今日も元気いっぱい頑張っていきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
PUDS各クラス生徒募集中です♫
現在新生活応援📣入会金無料キャンペーン中です♫
体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね♫
体験教室各クラス１回無料です♫
PUDS公式HP こちらから
PUDS宇和島校(895)28-6695
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666