この前の気功教室のご縁から
今日はボールを使った運動の会に
参加してきました〜
氣功や太極拳の要素がつまりつつ
踊ったりコミュニケーション取りながら
楽しく動いて健康になる、
レクレーション的な感じです
ボールはひとり2個使います◎
お手玉やけん玉っぽかったり
パス練習っぽいのとか
サッカーぽいのとか
バランス感覚だったり
筋トレ的だったり
まんべんなく体を使う感じなので
自分の苦手分野が顕著に現れますね
反射神経が皆無すぎて
我ながらおもしろいです♡笑
筋肉の衰えも感じたので
定期的に運動したいなぁと
改めて思ったのでした
運動すると、運が動くしね
そこへ行ったからこそ出会えたりして
みんなで体を動かして
目を見て話して笑いあうのは
やっぱり楽しいです