豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。
パーソナルトレーニングではどんな流れでどんなことをするのかご紹介します。
まずはメールにてお申し込みいただきます。
naoki.watanabe0830@gmail.com
パーソナルトレーニングを実施しているジムを選んでいただき最初にカウンセリングする日にちを決定します。
そしてカウンセリングでお客様の現在の状況を把握します。
どんな食事をしているか、今までの運動履歴、病気の有無、怪我の有無、薬を服用しているかなどを確認します。
次に体の柔軟性をチェックします。
柔軟性が足りないとできないトレーニングもあるので。
あとはお客様の理想の体になるためのトレーニングをしていきます。
可能な方は食事の内容をLINEで送ってもらったりしています。
あとは目標に向かって進んでいきます。
パーソナルトレーニングはこのような流れで進んでいきます。
イメージはできましたか。
パーソナルトレーニングの依頼はメッセージやメールにてご連絡ください。
【パーソナルトレーニング金額】
●ドゥスポーツプラザ豊洲
60分 6,600円（税込）
カウンセリング+初回体験60分 3,300円
（体験はお一人1回限りとさせていただきます）
都度入場料 1,650円～(曜日、時間帯によって変わります)
●フィットランド東京ドーム 晴海
https://www.tokyodome-sports.co.jp/fitland-harumi/
60分 8,250円(税込)
※体験のご用意はありません
入会していただく必要があります
✉️naoki.watanabe0830@gmail.com
