最近はカロリーの順に並べると、朝食<昼食<夕食 の傾向に。


一昔前は、朝食<昼食>夕食 を意識していたけど、人間はストレスを溜めるのが一番良くない。


一日の中で、夕食が一番開放されて心地よい気分になれるとのこと。

そんな時には、自分が好きなものを食して、気分良くなるに限る。

と明記していた書籍を読みました。


確かにその通りかと思い、最近は夕食に食べたいものを食しています。



昨日の夕飯

結局、安倍川餅は食べませんでしたが…



そして今日の夕飯



お酒でリラックスしていますが、エンプティカロリーのアルコールのせいかも(笑)




なんだかんだで、夕飯は炭水化物を抑えていますね。


そして、キャベツ、納豆、豆腐は定番メニュー。




現在、BMIが約21

適正値と言われている22を若干下回っています。



これから夏に入ると、ランニングによる脱水で、例年 体重が1kg減ります。


まだ自分のベストがどこにあるのかが、良く理解できていません。


人体実験継続ですね。
先週末のハーフマラソン大会への参加には、もう一つの目的がありました。


"人生の棚卸"


自分自身を形成してくれた場所を、グルグル廻り振り返ってきました。



まずは、保育園

小学生までは借家住まいで、最寄りの保育園に通ってました。

寺院の中に、保育施設があります。

年中組からの入園。




次は、小学校

マンモス世代のため、1学年でなんと11クラス!

当時は、プレハブの仮設校舎が建てられました。

5年生の時に、ここから歩いて5分程度の場所に、小学校が増設されました。

引っ越したばかりで、最初はなかなか馴染めなかった記憶があります。



中学校


この中学校も新設されたばかりで、自分は2期生でした。

本来なら、広瀬すずちゃんの出身校に入る予定でした…。

当時、勉強は二の次で、ひたすら野球に打ち込んでいましたね。

不思議と中学校までは、宿題やるだけで、そこそこの成績を取ることができました。


高校 ≒ 通称 "高専"

親や担任の先生から、学費が安いからと勧められ、入った学校。

本当は、清水東高校に入り、野球を続けたかったのですが。


ハーフマラソン大会の隣接地

多感な時期を過ごした5年間でした。

2年間の全寮制で、とにかく社会適合性を養いました。

1年生は、地獄の日々…。

当時は苦しかった思い出ばかりですが、この経験が今の自分を作ってくれたと思います。

皆が入寮したので、約200名の入学生のほとんどは記憶に残っています。

濃密な時期でした。

今思えば、親と中学校の担任の先生には感謝。



当時、パチンコで勝利した日に、通った中華料理店へ。

沼津インター取付け道路沿いの "豚平"

いまだに、ココのチャーハン以上の美味しいお店に巡り合えていません。

たぶん、30年振りの味は、全く変わっていませんでした!


下宿先

4,5年生の2年間、友達と2DKをシェアしていました。

テスト前は、溜まり場に、、、

2Fにいたので、直下の新婚さんのご夫婦に、多大なるご迷惑をおかけしました。

申し訳ありませんでした。


当時は学費を稼ぐために、さまざまなアルバイトをしていました。

道路警備員、夜間の新幹線の補修作業、熱海のホテルの夜警、米久の冷凍荷出し作業、住宅の基礎工事、製造業の実験補助員、引っ越し作業、図書印刷の夜勤、家庭教師  etc…

さらに色々な人間がいることに気づく(笑)


マラソン大会参加後には、地元に到着。

30年振りの駅前は、かなりリニューアル




駅前銀座アーケードは、気がついたら、居酒屋だらけに

ただエスパルス熱は、昔と変わらず。

下の写真をよく見ると、オヤジさんがしっかりとレプリカユニホームを着ています。

今日はホームゲームでした。

フロンターレに完敗💦

(まさかの翌日に、監督解任…)



最終日の夕飯は、居酒屋さんで、マグロを堪能



さらに、祖父に頻繁に連れて行ってもらったお蕎麦がまだありました。  ビックリ!!

満腹でしたが、ざるそばを食べました!



美味しかった!




最後に久しぶりに対面した、小学校からの幼馴染みからいただいたお土産です。

なぜか中央に、豊川稲荷のせんべいがありますけど(苦笑)



やはり自分の原点は、静岡 ⇨ 清水 です!


最近、かなり精神的な疲労感を感じていましたが、心のセンタクができました。



人生の終末は、清水で終わりたいナ。


最後の食事は、ビントロ(笑)





ps.
  長文、たいへん失礼しました。
久しぶりに1人で遠出して、ハーフマラソン大会に参加してきました。


富士山ふもとでの大会

自分の第2の故郷



スタートより富士山へ向かって力走…

いきなり、ほぼ登り 約7kmから始まるツライコースでした。

最近、平地が少ないコースの大会参加が多いです。






最近は後半バテるので、前半抑え目を意識。

結果的に、後半追い込み的なイメージで走ることができましたが、既にスタート3kmくらいで心肺バクバクでした。

従って、ハーフ初回、2回目以来のトレーニング効果max5.0でした。


ただ今回は、脚は比較的元気でした。




気温も上がり、股が擦れて痛い…

汗だくになりました💦


いつものパターンですが、登りは追い抜きますが、下りで追い抜かされる。





今日は帰宅後に、ホーム公園で反省ラン  12km





風が強かったが、今日も暑かった…




次は、6月の10kmコースです。

こちらも、坂が待ち受けていマス。