梅雨入りで朝から激しい雨。
しかし夕方には止んだので、明日も雨予報だったので、迷わずランニング。
13km
最近は日が長いので、今日も18:30スタートでしたが、日没ゴールギリギリ。
なんとか夜間照明のない川沿いロードを走り切ることができました。
今日の夕飯
大好きなアジの一口フライ × 2個。
さて、今から残務。
遂にこの地方も梅雨入り。
今日も朝から雨が降っており、いつもの時間に走ることができず。
午後から小雨になったタイミングを見計らってのランニング
8.2km
ホーム公園を起点に、周囲ロードをランニング。
小雨も手伝って、いつもより速度速め。
多湿で汗ダラダラ💦
タオルでは拭きとることができないと判断し、ホーム公園隣接のスーパー銭湯へ♨️
全身の汗を洗い流しました、気持ち良い！
話かわり、先週の10kmマラソン大会の写真です。
(I-pixさん、すいません)
かなりの勾配に苦しみましたが、＜5:00/kmペースの10kmで走りきったことに驚き！
今日の夕飯
いつも以上に豪華です。
一応 4人家族ですが、時間が合わず、最近一人飯状態に…
さらに
今日スーパーで最近見かけなかったウイスキーを見つけたので、衝動買い。
"山崎 ノンエイジ'"
早速、ビールをチェイサーにして、味わっています。
芳醇で美味しいです！
久しぶりの海辺のランニング
16.5km
休日出勤前の早朝に
気持ちの良い汗をかきました。
今日の夕飯
お昼に会社メンバーと汁なし坦々麺を食べた影響なのか、あまり食欲なく。
クドイモノを食べると、お腹がもたれますね…
もう年デスね。