今日は、久しぶりのランニング
12km
ただし、まだ風邪気味で、6kmで鼻水がジュルジュル…
最近、ゆっくりランニングを心掛けつつも気がつくと、それなりのペースでランニングしてしまう自分。
週末は、晴れればミニトレイル練習したいなぁ。
日曜日からの夕飯シリーズ
野菜とタンパク質は、必須です！
できれば、毎日お刺身を食べたいです。
週後半のランニング記録です。
・6/13 10.6km
・6/15 7km
休日出勤帰りで、たまたま雨が止んでいたので、軽く。
夕飯は、パパの日祝いのバイキング！
奮発して、ステーキ食べ放題コースに
今年はこれで終わりそう…
去年は、手紙やらウイスキーがあったのですが。
・6/16 9km
今日は家族全員出かけているので、ボッチで残務に没頭出来ました。
風邪をひいています。
火曜日の夜ランの時に、雨に降られて身体を冷やした影響だと思います。
4km過ぎから、鼻水がジュルジュルで、呼吸が苦しい、、、
痰を出したくなりますが、ランナーとしてのマナーは守りたい。 そういう時は、ごっくんします(笑)
先日の裾野のハーフマラソンで、自分の10m先くらいを走っていたオヤジが、平気でロード中央に痰吐きしていて、気分が悪かった。
後続ランナーがまだまだいるのに。
仕事を含め、今月を乗り切ることができれば、バラ色の7月になります！
頑張ろう。
今ですが、ものすごい勢いで雨が降っています。
しかしながら、19:00頃はその様な状況ではなかったので、隙を突いてのランニング
6.8km
雨が降りだしたので、これにて終了！
雨のおかげで、ビルドアップ走⤴️(笑)
今日の夕飯
原付でバイトに行き、もうすぐ帰宅予定のムスコが多少心配です。。。
でもベルギー留学で揉まれてきたので、なんとかなるでしょう。
超放任主義！