*ホーム公園での7/14,15分を追加しました。
今週は、週の後半からのランニングでした。
・7/11 10.5km
・7/12 9.1km ホーム公園
・7/13 9km ホーム公園
最近は、蒸し暑く、なかなかスピードやスピード持続力が続きません。
汗だくになると、極端にパフォーマンスが落ちます…💦
でも記録向上のためには、この夏の走り込みが勝負かと思っています。
頑張ろうー!
・7/14 10km
夕飯 うな丼で栄養補給
・7/15 12km
雨だから、誰もいないだろうと思いきや、常連快速グループや学生グループが、快調にランニングしていました。
いまランニングシューズを購入を迷ってます。
ほとんどのランニングシューズのアウトソールが摩耗しており、何を購入しようか。
型落ちになったクリフトン5か、ペガサス36か、アディゼロジャパン4か、もしくはONか
通勤&ウォーキング兼用で、真っ黒仕様のクリフトン5を購入し、あともう一足を何にするかですね。