昨日から、かなりの暑さ…
最近のRUN記録です。
・7/26 10km
・7/28 雨のためトレッドミル✖️2回
・7/28 7.6km
久しぶりの晴れで汗ダク…
・7/29(今日) 10km
会社帰りの夜だが、かなり汗ダクに…
中トロで、栄養補給。
明日は、ISO14001更新審査を受けた後に、弾丸で東京出張です！
今日はPM休をとり、ムスメの進路面談へ。
その後、部活のムスメとバイバイしてから、セカンド公園のトレーニング室へ行き、トレッドミル
約5km
ムスメも成績こそ厳しいが、先生曰く何事も真面目に取り組んでおり、友達も多いとのこと。
一安心しました。
今日の夕飯
中トロとアジフライのお魚シリーズです。
週末のランニング記録です。
・7/20 10.3km
サード公園にて
朝でしたが、年配ランナーの方々が多かったです。
・7/21 8.7km ＆ 10km
2部練
まずは、早朝 自宅周辺にて、次にお昼過ぎにホーム公園にて。
最近は、なかなか日が差しませんが、多湿な気候でかなり汗だくになります💦
しかし、ランニング後は爽快な気持ちになりますね。