最近、暖かい日が続きます。
故に今日もランニング
13km
空腹でランニングすると、最後はエネルギー切れを起こします。
今日の夕飯
今日もしっかりいただきました！
明日から寒さがぶり返すので、またランニング休眠かな！？
今日は暖かい日でした。
しかし、白いゲイターに対し、脚の黒さが目立ちますよね。
少しスピードアップしてのランニング
6.7km
しかし、白いゲイターに対し、脚の黒さが目立ちますよね。
お尻を意識していたら、そこそこ心肺に負担がかからず、スピードアップ出来ました。
今日の夕飯
閉店セールの刺し身を含め、盛り盛り食べました！
今日は久しぶりの有休
ニラ玉とラーメン
海老チリ定食でしたが、唐揚げに春巻と盛りだくさん。
昨日のハーフマラソンの疲れを癒すために、ファンラン、、、のつもりが、ソコソコのスピードで20kmも…。
想定外でした(笑)
疲れたのか疲れてないのか。
その後は、久しぶりに夫婦だけで外食へ。
地元の中華料理屋
中華系外国人が経営している店
これが自分のメニュー
ニラ玉とラーメン
こちらが妻のメニュー
海老チリ定食でしたが、唐揚げに春巻と盛りだくさん。
本場の味で、ピカイチです！
さすがにボリュームがあり、先程 夕飯を済ませたばかり。
さあ、明日からまた頑張りましょう！