今日はホーム公園にてランニング
暑かった〜…。
14.3km
火曜日のホーム公園には、最速JKがおり、いつも抜かれながらもランニングフォームを参考にしています。
腰高で安定しています。
ムスメに近い年齢だと思いますが、かなり勉強になります。
今日の夕飯
定番メニュー
ただいま、リフォーム中。
外壁塗装で、家の中も異臭が充満…
玄関も、鍵穴以外は、しっかり養生。
あと1週間の辛抱です。
週末ランニングしました。
水曜日のランニングで、左足の指にマメをつくってしまい、スピードを上げることができず…
6/20 16km
6/21 13km
父の日のお品。
地元でブレンディングしたウイスキーと、かた落ちのランニングシューズです。
大事にします。
