今日も暑かったですね。
8km
黄色でコーディネート(笑)
次回のトレイルランニング大会のレース衣装の候補です。
脚に優しいハイソックス 。
日射しがない夕方以降の方が、最適なランニング環境です。
今日の夕飯
砂肝が意外に好物です。
今日も汗だくでランニング💦
10.7km
連休最終日でしたが、いつものランニングでした。
暑熱馴化の影響なのか、段々と苦しさが緩和しつつ感じます。
コロナ禍の今年の夏は、ランニング三昧でした。
あと、いつも以上に読書がはかどりました。
さらに遠出出来ない分、近場での外食も多かったかも。。。
つけ麺、カレー、つけ麺、冷やしラーメン、…。
ランニング後に、近所にある墓参りを終えた後に、摂った昼食も外食でした。
大好物のざる蕎麦と、ミニマグロ丼。
さらに今日の夕飯も、マグロづくし丼
さらにさらにですが、クラフトジンで明日に備えます。
麺類やカレーなど外食づくしでしたが、ランニング効果なのか、連休前から体重が2kg減です。
良いのか悪いのか…。
そろそろレースに参加したくなってきました。