毛と体臭の関係 -福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )


汗ばむこの季節、、、


体臭の原因の一つがムダ毛です


体臭をもたらしているのは、汗そのものではなく


汗が、分解されるときに発生する最近が


汗や皮脂に毛に絡まる事で、繫殖しやすくなり


体臭が発生してしまうのです。


という事は、見た目の清潔感は勿論のこと


匂いを直接防ぐためにも


ムダ毛の処理は、必須だといえますね。

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ぐっすり寝る為の方法 -福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )



まだまだ終息の見えないコロナ問題などの


様々な不安要素で、快眠できないという方も少なくない


とおもいます。



そこで今日は、ぐっすり寝る為の３つの呼吸法をお伝えします。


日によって人のコンディションは変わるので


①がダメなら②にチャレンジ。など今の自分に合った呼吸法を


試してみるといいでしょう。





①腹式呼吸


1,仰向けになって鼻から息を吸います。

2,お腹を膨らませ空気をためます。

3,口からゆっくりと息を吐出します。


この呼吸法は、息を吸ったときにお腹が膨らむのが特徴で


また仰向けであれば、より腹式呼吸を行い


やすくなるので寝るときの体勢には最適です。





②呼吸カウント方


1,息を完全に吐きります。

2,４つ数えながら鼻から息を吸います。

3,７つ数え終わるまで息を止めます

4,８つ数えながら息を吐出します。

これを10回ほど繰り返します。


体を適した状態にすることが可能になります





③ヨガの呼吸法


1,自分の手で右の鼻の穴を閉じます。

2,右の空いている鼻だけで空気を吸い込みます。

3,左の鼻を手で閉じます。

4,右の鼻の手をはなします。

5,空いている右の鼻で吐出します。


右で吸って左で吐くという呼吸を繰り返します。


右と左で交互に吸って吐くことで


体のバランスを整える事ができます



このような呼吸法を睡眠前に取り入れる事で


リラックス効果や、体が温まり


余計な情報をカットして快眠に繋がります。


自分に合った呼吸法を取り入れ寝苦しい夜をのりこえましょう。

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日焼け後のアフターケア -福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )

夏の真っただ中ですね

海、山、などレジャーを楽しんでいる方も

いるんではないでしょうか？

そんな中で最も、お肌の大敵である紫外線を

浴びてしまう時期でもあります。

そこで今日は、日焼け後のアフターケアについてお伝えします。

日焼けした日は体もドッと疲れてしまい日焼け後の

お手入れは、後回しにしがちです。

それはおすすめ出来ません！

日焼け後のお手入れはスピード勝負。特に痛い、ヒリヒリ感

火照りがある場合はできるだけ早い効果的な

ケアが大切ななります。

先ずは、クールダウン。

日焼けは要は、軽度の火傷です

肌が炎症を起こしている状態なので応急処置もかねて

クールダウンの方法として、冷たいシャワーを浴びたり

濡れたタオルなどをあてて冷やしましょう。

火照りが落ち着くまでクールダウンしたら

その後のヒリヒリ感も防げる可能性がアップします。

次に、しっかりと保湿です。

クールダウンした肌に保湿をしてあげましょう。

日焼け後は、肌の表面がカサカサします。

それは日焼けにより水分不足になっているためです。

しっかりと保湿することで日焼けによるダメージも

早く落ち着ます。

お肌のためにもアウトドアの際には、保湿アイテムを持ち歩くと

少しでもお肌のダメージを減らせると思います。

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すごい飲み物！ルイボスティー -福岡 脱毛-

こんにちは、田中です( ´∀｀ )

今日は、オシャレな飲み物

ルイボスティーについてお伝えします。

今は、コンビニでも売られているルイボスティー。。

私も好きで時々買って飲んでいます。

その時に思う事、、、

ルイボスティーってきっと体に良いはず（根拠はない）

だけど良くは知らないな～と言う事で、まず！


✿ルイボスティーの栄養成分✿

カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などなど

人の体に必要な成分（ミネラル）が

理想割合で含まれています。



✿効果・効能✿

むくみ、ダイエット、便秘改善、花粉症などのアレルギー改善

生活習慣病の予防、美肌効果、エイジング、妊活です。


そして、嬉しいのがノンカフェインで

リラックス効果も高く

シーンや飲む人を選ばないのもすごいところです。



こんなにすごい飲み物がゆえ

少し気を付けて飲んでもらいたいのは

食物繊維が多い為

胃の弱い方は、少しの効きすぎてしまうのと

栄養成分が、非常に高いので

ルイボスティーに含まれる成分と類似するサプリメントを飲んでいる方は

とりすぎに気をつけてくださいね。



Pullulantでもお客様をお出迎えの際に

ルイボスティーをお出ししております。



どうぞ、ほっと一息にご来店お待ちしております☆ 

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水と美と健康 -福岡 脱毛-

こんにちは、新人スタッフの田中です( ´∀｀ )


今日は、私達にはなくてはならない水についてお伝えします。



現代では、水を沢山飲むことが


健康にも、美容にも良い事は今や


一般的にも知られている事ですね。


そもそも何故水は体に良いのか、、、




人の体は約、60％が水分で出来ています。


その体内にある水分は酸素や栄養素を


運んだり老廃物を排出する役割を担っています。


それが、どう体に影響を与えているのか、、、



まず、健康面では


✿基礎代謝アップ　✿デトックス　です。


体内に溜まってしまったいらないものを出してくれます。



そして、美容に関する影響は


✿肌の保水　✿乾燥によるシミ、シワ予防　


✿ターンオーバーの正常化　です。


水で、中も外もキレイになれるんです。



しかし、体内の水分が不足すると


これらの働きが悪くなり肌の乾燥、基礎代謝の低下


を引き起こしてしまいます。


だからといって、激しい運動もしていないにも


関わらず水の取りすぎも


水中毒になるので気をつけないとですね。


だいたいの目安として1日体重の３％の水を


８回～10回に分けて摂取するのが、ベストです。




今から暑い日が続きますが、健康的にも


美しく夏を過ごすため


毎日、適切な量の水を飲む事が大切ですね。

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