メンズ脱毛の注意点 -福岡エステ-

こんにちは☆

今日はメンズ脱毛の注意点についてお話して行こうと思います☆メンズ脱毛で安心して脱毛が完了出来るように是非皆様に実践して頂きたいと思います。

メンズ脱毛前の注意事項

毛抜きは絶対ＮＧ

毛を抜くことで毛周期のサイクルが狂ってしまうため、脱毛したとしてもほとんど効果がありません。
それだけでなく、埋没毛の原因にもなりその部位は脱毛できなくなります。絶対に脱毛前は毛を抜く行為は止めましょう！

お薬の服用期間中は絶対ＮＧ

市販薬や処方箋を服用期間中は脱毛ができません。お薬の成分の中に光に対して反応する成分が入っている可能性があるため、肌トラブルのリスクがありますので、服用を終えて最低3日は期間をあけて下さい。お薬を常用されている方につきましては、主治医(医師)にご相談後店舗までご相談下さい。

日焼けは絶対ＮＧ

日常生活レベルでの日焼けは特に問題ないですが、脱毛の光自体がメラニン色素(黒色)に反応するため、日焼け直後やお肌が極端に黒い方は脱毛ができません。脱毛後の日焼けも肌トラブルの原因になりますので絶対にやめましょう！※カサカサ肌などの乾燥したお肌も注意が必要です。

入浴・サウナはＮＧ

脱毛トリートメントを受けられた後に、入浴やサウナに入られますと体温を急上昇させてしまうため、肌トラブルの原因になります。
当日はぬるめのシャワーで、身体を洗う際もごしごしタオルの使用はお控下さい。

お酒やアルコール類の飲酒はＮＧ

脱毛トリートメント前もそうですが、特に脱毛トリートメント後の飲酒は血液の循環を良くし体温を上昇させてしまいますので、できる限り当日はお控えください。

汗をたくさんかく激しい運動はＮＧ

脱毛トリートメント後にたくさん汗をかく行為や、激しい運動(例.サッカー・フットサル)をされますと体温を上昇させてしまい肌トラブルの原因にもなりますので、脱毛後の運動はできるだけお控えください。

脱毛後の肌トラブルが起こらない為にも注意して頂きたい項目になっています。

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便秘と下痢には「プロバイオティクス」 -福岡エステ-

こんにちは☆

今回は腸内環境を改善してコロナに負けない体作りをしよう！と言う事で、腸内環境改善についてお話して行こうと思います。

人の腸内には約５００～1000種類、1000兆個の腸内細菌がいると言われています。プロバイオティクスとは腸内の環境を保つ善玉菌です。

腸内には「善玉菌」と「悪玉菌」そのどちらでもない、日和見菌の3種類が居て、健康な腸内は善玉菌が悪玉菌より数が多い状態。

腸内のバランスが崩れると、日和見菌は善玉にも悪玉にもなるので、常に善玉が優位になってる必要があるのです。

プロバイオティクスはヨーグルトなどの発酵食品、サプリメント等から取れますが、欠点は熱や酸に弱い事。ほとんどが胃酸で死滅してしまいます。ただ、漬物や納豆、キムチ等の植物性の乳酸菌はチーズなどの動物性に比べて胃酸に強いのが特徴。

生きたプロバイオティクスを腸内に届ける為には植物性の発酵食品がおススメです。

３～４日で体外に排出されてしまうので、毎日こまめに取るように心がけましょう☆

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リンパケアによるむくみケア -福岡エステ-

こんにちは☆

今日はリンパケアによるむくみケアと言うテーマでお話して行こうと思います。

むくみはそもそも、血管から皮下組織に体液が過剰にあふれ出す事により起こります。また、血液と細胞を満たしている組織液は、お互いに水分や塩分などを交換しあい、血液や組織液の浸透圧の調整を行っています。しかし、血液のポンプ役である心臓や、過剰摂取された水分や塩分を血液から排除する腎臓の機能が弱ってくると、むくみが生じやすくなります。

心臓のポンプ機能が低下すると、腎臓から水分や塩分の排泄機能も低下します。

このように、心臓や腎臓の不具合によっても、むくみの原因となってしまいます。リンパケアはこうした排水溝の詰まりの解消に繋がります。

女性の方が男性よりむくみやすい。

むくみは、男性よりも女性の方に多く出るようです。男性に比べ、女性は筋肉量が少なく皮膚も薄く、体温も低い傾向にある事と、筋肉によるポンプ作用が弱い為にリンパ液が滞りがちになります。

加えて、きつい下着やぴったりとした服装、ハイヒールなども、むくみの原因になります。

動かない事はむくみに繋がる。

長時間同じ姿勢でいる事はむくみに繋がる。立ち仕事をすると足がパンパンになり、夕方は靴がきつくなります。また、わかりやすい例に飛行機内でのむくみがきつくあります。フライトの間、狭いシートポジションで姿勢を変えられない事でリンパの流れが滞り、特に足がむくみます。

栄養不足もむくみの原因に。

ニュースの映像なので、発展途上国などの子供たちが飢餓で苦しんでる様子をご覧になった方も居るでしょう。そんな子供達は、手や足が痩せ細っているのに、お腹だけが大きく膨らんでいます。コレは栄養が不足している事が原因です。

対策としては、タンパク質を取る事です。それにより、血流が正常になり深部のリンパの流れも良くなります。

このように、むくみは日常の食生活によっても影響されます。タンパク質を中心とする栄養素をバランスよく摂取して、むくみを防ぎましょう。

定期的なリンパマッサージで体の老廃物を取る、流れを良くする体を作る。コレが大切です。

ご自身の体質改善や健康管理の1アイテムとして是非、リンパマッサージを日常の習慣に取り入れて行きましょう☆

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不調を無くすコツ体を温める -福岡エステ-

こんにちは☆

今日は身体の不調を無くすコツとして大切な「体を温める」事についてお話して行こうと思います

理想の体温は「36.5度」くらいだと言われています。代謝が促進され、免疫力や自律神経がキチンと機能する温度です。もし、体温が35度台なら危険信号

「冷え」には厳密な定義はありませんが、体内循環によどみ、もしくは偏りがあることと考えています。手足などの体の末端の血流が悪い場合、決まったバイパスばかりに血流が流れて、その他の血管の血流が低下している事が多々あります。なので、流れていない所までしっかり流す、その為には体を十分に温める事が重要なのです。

身体が冷えていると言う事は血流が悪い所がある、つまり体内のバランスが崩れている証拠。「冷えは万病の元」と言われてますから、女性の多くは、体に不調を抱えているとも言えるでしょう。

半身浴をしよう！