不調を無くすコツ体を温める -福岡エステ-

こんにちは☆

今日は身体の不調を無くすコツとして大切な「体を温める」事についてお話して行こうと思います

理想の体温は「36.5度」くらいだと言われています。代謝が促進され、免疫力や自律神経がキチンと機能する温度です。もし、体温が35度台なら危険信号

「冷え」には厳密な定義はありませんが、体内循環によどみ、もしくは偏りがあることと考えています。手足などの体の末端の血流が悪い場合、決まったバイパスばかりに血流が流れて、その他の血管の血流が低下している事が多々あります。なので、流れていない所までしっかり流す、その為には体を十分に温める事が重要なのです。

身体が冷えていると言う事は血流が悪い所がある、つまり体内のバランスが崩れている証拠。「冷えは万病の元」と言われてますから、女性の多くは、体に不調を抱えているとも言えるでしょう。

半身浴をしよう！