こんにちは！橋本です！
私のパワーチャージは温泉と美味しいご飯です！お休みにしっかりチャージする事で元気に働けています！
この前美味しい鰻を食べに行きました♪
竹林亭の鰻♪
とっても美味しかった♪
さて、今日は免疫力アップにリンパマッサージのお話をして行こうと思います。
私たちの身体の中には静脈とほぼ寄り添って「リンパ管」が網の目のように張り巡らされ、その中には「リンパ液」が流れています。
わきの下や首、太もものつけ根周辺などにはリンパ管の集合場所である「リンパ節」があります。これら「リンパ」は、老廃物を除去する役割と、免疫の役割を担っています。
身体を流れるリンパにそって、皮膚を直接「さする、押す、もむ」などマッサージすると、リンパの流れを促進し、代謝をアップさせ、体内毒素を排泄して、リンパの働きを活性化します。つまり免疫力を高めることになり、免疫力低下によって引き起こされるさまざまな症状を緩和します。
この時期は免疫力アップを意識して、自分達の身体は自分達で守る意識がとっても大事になります♪
また、ローズ蒸しテントとの併用で内臓機能から温め＆デトックスする事により、更なる免疫力アップに繋がります！
健康管理に、リンパマッサージを習慣化する事をオススメします！
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