こんにちは、みゃーです。暑いですね。暑いですね（大事なことなので2回以下略）
こうも暑いとついついアイスなど冷たいものに手が伸ばしがちですが、食べすぎには充分ご注意くださいね。
さて、今日も今日とて油と砂糖を全力で拒否する身体になってしまった、そんなわたしの小話をふたつ。
一言でまとめるなら
「やっぱり無理は良くないよね！」
ただそれだけのことです。
でも無理だとどこかでわかっていても、好奇心には勝てないこともある！！
そのいち。 ～期間限定の誘惑～
前回の記事で711を出しましたが、711で期間限定といえばお察しの方もいるでしょうか。
そう、ハー●ンダッ●の抹茶きなこ黒蜜味です。
もともと、わたしは砂糖はダメでも氷菓の類は他に比べると多少マシなこともあってハードルが低いんです。それでもチョコが入ったものは軒並みアウトなんですけど。
その日の昼休み、わたしはおやつを求めて711まで行きました。おやつ？ もちろん剥き栗のことですよ。
いつも壁に2列くらい使って並べられているので無いことはないだろうと思ってたんですよね～。
まあ、無かったんですが。
リアルでorzしそうになった、どこかで味わったこの感覚…っ！
仕方ないので他の棚などを見ていたんですが、まあ置いてあるのはチョコレート系だとかスナックだとか人工甘味料たっぷりのガムとか砂糖ががっつり入っている飴とか、当たり前ですがそんなのばっかりでした。はちみつだけで作られた飴でもあればよかったんですが、それも無く…。
そうして最後に覗いたのがアイスや冷凍食品のコーナーでした。セルフで注ぐコーヒー用の氷が入ったカップがスペースの半分近くを埋める中、その隣にそっと並ぶアイスの群れ。
そこで見つけてしまったのです、ダッ●の抹茶きなこ黒蜜味を！！
お値段は他のに比べてお高いですが、そこは期間限定＆711限定という補正がかかりますし、何よりわたしは抹茶アイスが大好物なのです。
もちろん身体のことは考えました。もしかしたらまた反応が出るかもしれない、この後の業務に支障が出るかも…しかし、やらぬ後悔よりやった後悔。
買いました。
食べました。
やっぱり●ッツの抹茶は美味し！！！
きなこも黒蜜も久々だ～、抹茶と合うな～、さすがお高いだけある～、と超満足したお昼休みでした。
まあそのあとが大変だったんですが。
抹茶だけならそうそうひどくはならないのですが、いろいろ入っていましたからね！！
まずは頭痛から始まりました。頭の奥がじんじん、じわじわくる感じ。そこからだんだん気持ち悪くなっていって、気が付けば手が冷たくなっていました。そう、明らかに体温が下がったのです。しかも必要以上に。冷房の効いたオフィス内で、置きっぱなしにしていた冬用のストールをがっつり羽織る羽目になりました。わたしの席、直接風があたる場所でもないのに。。。
そのに。 ～油の摂りすぎ厳禁～
食べ物や料理の話をしていて、その話題のものが食べたくなるのはよくあることですよね。おなかがすいている時間なら特に。
そのとき話題に出たのはペペロンチーノでした。
以前は良く作っていたものの、ご存じのとおりペペロンチーノは油を結構使うのでこの体質になってからは作るどころか食べてすらいませんでした。
ここのブログに書いたかどうかは確認していませんが、わたしは以前友人とご飯を食べに行ったとき、そのときは和食のちょっとしたコースだったんですが、揚げたての天ぷらが出てきたんですね。食べて数分でおなかを下しているんですね。それ以降は揚げ物、特に天ぷらみたいな衣のついた品は出来る限り食べないようにしています。
しかし、天ぷらによく使われる油はいわゆるオメガ３系のものが多く、対してペペロンチーノに使うオリーブオイルはオメガ９系。かつ、これまで少量ではあるもののオリーブオイルを使って料理をしてもあまり影響はなかったことから、久々に作ってみようかな、という気になりました。
結果だけ言いますと、時間差でおなかを下しました。
以前の天ぷらと同じ結果に…ぐぬぬ……
ただ、天ぷらのときはお手洗いに行ったあとも胃が爛れたように熱かったのに対し、ペペロンチーノは出すもの出したらすっかり治まったという違いはありましたが。
ということで、過信禁物だと身に染みた出来事のおはなしでした。
ちなみにどちらも、直後に水、もしくはＹＬのペパーミントやレモンオイルを入れた水をがぶ飲みして体内の中和を図っています。天ぷらの場合はあんまりにも胃が熱かったので、ＹＬのペパーミントオイルを直接舌下に2滴ほど垂らしたら数秒で胃痛が消えましたが。さすが食品添加物としても認められている高品質な精油だぜ、これだから辞められない…！
最後になりましたが、前回までの記事にいいね！ とかペタとかありがとうございます。
こんな辺境の記事を見てくださっている方がいるなんて…。
また気まぐれに更新しますので、よろしければ見てやってください。
あ、体重ですか？ この前量ったら43.7くらいでした。夏ですからね。朝はグレープフルーツ1個。会社についてから素焼きアーモンドや剥き栗をつまんで、お昼は（寝かせ）玄米ごはん、夜はキムチを乗せた冷奴をメインに（寝かせ）玄米ごはんだったりお味噌汁だったり、な毎日です。
次の記事ではみゃーオリジナルの豆腐サラダの作り方でも載せましょうか。ふつうの体質の方にも結構好評でしたし。