お昼ごはん（お弁当）は、私にとってかなり重要なファクターです。
いつも毎朝用意するのですが、万が一忘れてしまったら大変なことになるからです・・・！
私が日中働いているオフィスビルには、各種食べ物屋さんやコンビニが入っていますが、体質からしてその殆どが使えません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ファーストフードと中華料理は論外のこと、洋食も大体だめ、和食も揚げ物以外で、ぶっちゃけ外食では海鮮丼とかお寿司くらいです。まともに食べられるのは。
あっと、そうそうこれたぶんまだ書いてないと思うのですが、わたしは昔っから炭酸を飲むと腹を壊し、コーヒーを飲むと吐き気がするという体質も持ってます。なのでカフェも大体使えない(´・ω・｀)
あとコンビニものは特にそうなんですが、サンドイッチなんかによく挟まれてるハムを食べてしばらくすると眩暈がしてきます。
うん、め ん ど く さ い ね ！ ！ ！
お蕎麦とかうどんとかもめんつゆに大体砂糖が入ってるし、あんまり量を摂らなければ多分大丈夫だろうけど仕事中に気分悪くなったり体調おかしくなったりしたくないし、そもそもランチタイムが12時-13時と決められているので、仮に居酒屋ランチなんかで海鮮丼みたいなのを見つけたとしても品切れになっていることもあり得るわけで。
そういう様々な事情もあって、大体は自作のお弁当です。主に自分の安心と安寧のために。
といっても、朝はやっぱり時間が無いので内容はかなりシンプルです。
・りんご
・ふかし芋
・おにぎり（もちろん自作の寝かせ玄米）
基本はこれだけ。
タッパーに一口大に切ったりんごとふかし芋を詰めて爪楊枝を刺して、おにぎりは手の平大のを1個か2個。
具は初めはごま塩でしたが、最近はおかかに嵌っています。削り節に、醤油とみりんを1：1、あとは白ごまを少々。こんだけ。
幸いなのか何なのか、休憩室は無くてデスクで食事OKな場所だったので、周りの目を気にすることなく日々を過ごしています。
ちなみにこれは平日の話。
休日は朝昼兼用のことが多いのでまたちょっと変わりますが、これはまた次の機会にでも。
ではまた、気まぐれに更新しにきます。