2012年8月19日現在の計測は…
体重 ：54.8kg
体脂肪率 ：33.5%
体重 ：54.8kg
体脂肪率 ：33.5%
2012年8月19日現在の運動は…
なし
2012年8月19日の食事は…
朝食
なし
2012年8月19日の食事は…
朝食
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
昼食
お弁当
オクラ
ゆで卵
ウインナー
鶏肉のバジルｵｲﾙソテー
しいたけのマヨネーズ焼き
ししとうしょうゆ炒め
ごはん
夕食
サラダ
刺し身
もずく酢
ビール 500ml × 2本
毎日飲んでしまっています…
2012年8月18日現在の計測は…
体重 ：55.3kg
体脂肪率 ：29.5%
体重 ：55.3kg
体脂肪率 ：29.5%
今日は、自宅に帰ってから夜に計測
2012年8月18日現在の運動は…
なし
2012年8月18日の食事は…
朝食
なし
2012年8月18日の食事は…
朝食
そーめん
コーヒー
昼食
今日は、10数年ぶりに新世界へ
お寿司
サーモン
はまち
しまあじ
たい
生ビール × 2杯
串揚げ
れんこん
しいたけ
玉ねぎ
串カツ
チーズ
エビ
瓶ビール（大） × 3本（2人で）
夕食
うどん
