ダイエットは明日からかなぁ。

2012年8月26日現在の計測は…

体重　　　　：54.4kg
体脂肪率　：32.4%

2012年8月22日現在の運動は…

なし

2012年8月22日の食事は…

朝食

バナナ

ヨーグルト

コーヒー

昼食

おにぎり2個

カフェオレ（ノンシュガー）

夕食

まぐろソテー
大根サラダ梅肉和え

冷奴

ビール　350ml　×　2本

また新世界。

今日は、山梨から来たお友達と大阪観光。

繁昌亭で落語、水上バス、新世界…などなど

2012年8月25日現在の計測は…

体重　　　　：54.0kg
体脂肪率　：33.3%

2012年8月25日現在の運動は…

なし

2012年8月25日の食事は…

朝食

トースト

ゆで卵

アイスコーヒー

間食

コロッケ

今日も、新世界へ。

昼食

お寿司

　サーモン

　まぐろとろ

　はまち

　あなご

　平目

　たまご

　生ビール　×　2杯

串揚げ

　れんこん

　串カツ

　どて焼き

　エビ

　瓶ビール（大）　×　1本（2人で）

夕食

『やまもと』　にて

とんぺい焼き

ねぎ焼き

生ビール　×　1杯

手抜きの夕食。

2012年8月24日現在の計測は…

体重　　　　：54.5kg
体脂肪率　：33.0%

2012年8月24日現在の運動は…

なし

2012年8月24日の食事は…

朝食

バナナ

ヨーグルト

コーヒー

昼食

たらこスパゲティ（コンビニ）

カフェオレ（ノンシュガー）

夕食

キムチ冷麺

フライドチキン

鶏肝煮付け

ビール　500ml　×　2本

今日は、お皿に移し替えることもせず、

買ってきた惣菜をそのまま食べました