今日は、赤ワインを飲みました。
風邪が完治していないのに、また毎日飲んでしまってる…
2012年9月4日現在の計測は…
体重 ：53.8kg
体脂肪率 ：34.6%
2012年9月4日現在の運動は…
なし
2012年9月4日の食事は…
朝食
なし
2012年9月4日の食事は…
朝食
バナナ
コーヒー
昼食
焼き鮭
納豆
ごはん
モロヘイヤのスープ
夕食
鶏もも肉と砂肝と白ネギ炒め
スモークサーモンのサラダ
赤ワイン × 3杯
体重 ：53.8kg
体脂肪率 ：34.6%
昨日と同じパターンで今日はビール。
一本だけのつもりが3本飲んでしまいました
2012年9月3日現在の計測は…
体重 ：53.7kg
体脂肪率 ：34.1%
2012年9月3日現在の運動は…
なし
2012年9月3日の食事は…
朝食
なし
2012年9月3日の食事は…
朝食
バナナ
コーヒー
昼食
いわしの煮付け
コーンスープ
コーラ
夕食
いわしの煮付け
海鮮サラダ
ミニうにいくら丼
モロヘイヤのスープ
ビール 350ml × 3本
夕食時、白ワイン一杯だけと思ったけど、
結局約4杯飲んでボトル空にしました
2012年9月2日現在の計測は…
体重 ：53.7kg
体脂肪率 ：34.3%
2012年9月2日現在の運動は…
なし
2012年9月2日の食事は…
朝食
なし
2012年9月2日の食事は…
朝食
バナナ
コーヒー
昼食
なすとひき肉の丼
コーラ
ごはんは埋まってしまって見えないけど、
すごくおいしかった～
夕食
鮭の白子しょうが煮
もずく酢
えだまめ豆腐
ごはん
白ワイン 4杯
鮭の白子って安いのにすごいおいしい～
ちょっと煮過ぎて固くなってしまったけど…