白ワイン飲みました。

今日は、まだ咳は出るけど熱はないので、

快気祝い（？）に白ワインを飲みました

2012年9月1日現在の計測は…

体重　　　　：53.4kg
体脂肪率　：33.9%

2012年9月1日現在の運動は…

なし

2012年9月1日の食事は…

朝食

ヨーグルト

コーヒー

昼食

なし

夕食

お寿司

ビール　350ml　×　1本

白ワイン　2杯

ほか、写真にはないけど、鮭の白子ポン酢と

いわしの刺身も食べました

いただきもののワイン、ごちそうさまでした

明日も飲もう～

禁ビール4日目。

禁ビールというよりも、飲めない…

昨日の仕事帰り、声が出にくかったんだけど、

今朝起きたら、声がガラガラになってた

2012年8月31日現在の計測は…

体重　　　　：53.4kg
体脂肪率　：34.9%

2012年8月31日現在の運動は…

なし

2012年8月31日の食事は…

朝食

バナナ

ヨーグルト

コーヒー

昼食

エビのリゾット

モロヘイヤのスープ

コーヒー

夕食

ナスとひき肉のスパゲティ

モロヘイヤと粗挽きウインナーのスープ

コーラ

すごい大盛りになってしまった…

まだ微熱。

仕事行って帰ってから熱計ったら、まだ37℃

しつこいなぁ

2012年8月30日現在の計測は…

体重　　　　：53.2kg
体脂肪率　：35.3%

2012年8月30日現在の運動は…

なし

2012年8月30日の食事は…

朝食

バナナ

ヨーグルト

コーヒー

昼食

おかゆ（梅干し）

夕食

エビのリゾット
えだまめ豆腐

モロヘイヤのスープ

コーラ

ちょっと写真が白過ぎた

お昼のおかゆに塩こしょうと粉チーズ入れて、

エビをのせてリゾットに変身